А с чем? молоко пьёте,в прикуску? Мы иногда без тарелки фруктину или овощинку или купустку просто жуём если невмоготу бывает что днём недели и организм просит,бутерброды не делаем,можно чай без сахара или лёгкий кофе,ночью бывает Соловьёва смотрим
Мои близкие родственники тоже всю жизнь ели два раза утром и после 15 часов примерно,возможно были перекусы в виде стакана молочка компота или чай без застолья,а это тоже еда. Я тоже в перерывах могу выпить что-то,схватить яблочко,овощинку.Голодной не бываю,чувствую себя комфортно,про камни не знаю,вы доктор? почему камни,чего не хватает,ведь в перерывах между приёмами пищи полагается пить воду...
В течение 8 часов с утра два или три раза могу принять пищу любую не тазиками конечно,естественно больше овощей в любом виде( если завтрак в 8 утра то последний приём пищи в 16 часов дня,потом весь вечер ничего кроме воды и чай,кофе без сахара чашечку,возможно полморковки если очень тянет поесть или капустки листик,затем ночной сон и первая еда на завтрак в 8 утра). Бывают отклонения ввиду загруженности дня в ту или иную сторону,а в основном такой режим,организм уже привык,голодной не бываю,мне очень подходит,ушло два размера одежды,10 кг веса,пришлось сменить бельё,приятные обновки. Мне подошёл такой режим,повторюсь что ем всё,но не много и оливье и чебуреки и пельмени....сладости не покупаем килограммами,мармелад,халва,весной год как нашла для себя режим питания
Вес падал медленно,но верно,примерно за год,потому как зимой нарушается режим,организм требует сало,горячительных напитков,от холода и непогоды спасается кусочком другим когда просится....
Это достаточно правильное питание для здорового человека. Для людей с разными заболеваниями существуют свои правила питания. Также имеют место другие правила питания, которые не приводят к дискомфорту и болезням. Так что каждому свое.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 65
Мы иногда без тарелки фруктину или овощинку или купустку просто жуём если невмоготу бывает что днём недели и организм просит,бутерброды не делаем,можно чай без сахара или лёгкий кофе,ночью бывает Соловьёва смотрим
Я тоже в перерывах могу выпить что-то,схватить яблочко,овощинку.Голодной не бываю,чувствую себя комфортно,про камни не знаю,вы доктор? почему камни,чего не хватает,ведь в перерывах между приёмами пищи полагается пить воду...
Бывают отклонения ввиду загруженности дня в ту или иную сторону,а в основном такой режим,организм уже привык,голодной не бываю,мне очень подходит,ушло два размера одежды,10 кг веса,пришлось сменить бельё,приятные обновки.
Мне подошёл такой режим,повторюсь что ем всё,но не много и оливье и чебуреки и пельмени....сладости не покупаем килограммами,мармелад,халва,весной год как нашла для себя режим питания