☘️Хоть про ковид уже не говорят, но письма от вас идут...

Сегодня пошаговая инструкция КАК ЗА 4-8 МЕСЯЦЕВ забыть про последствия КОВИДА. СОВСЕМ.
Больше половины всех вопросов ко мне ежедневно про восстановление после КОВИДА. И меньше их не становится.
Сегодня собрала для вас достаточную пошаговую инструкцию. Запаситесь терпением, выполняйте и всё будет хорошо.
Я напомню, что ковид разрушает внутренние стенки сосудов и тем самым нарушает передачу из крови в клетки О2 и питательных веществ (витаминов и минералов). Делает это сразу во всём организме, т.е. бьёт по всем органам, прежде слабым.
Кроме того имеют место и последствия от приема антибиотиков, лекарств (посмотрите на длинные списки побочек) - многие системы и поэтому в организме дают сбои‌.
ВАЖНО: чтоб справиться с этой болезнью ваш организм сильно потратил свои ресурсы. Были израсходованы конкретные запасы витаминов и минералов, которые теперь нужны на восстановление и на обеспечение ежедневных процессов. Их нужно очень быстро восполнять.
🔺Главный принцип быстрого восстановления: ЛУЧШЕ ВСЕГО ЭТО СДЕЛАЕТ САМ ОРГАНИЗМ. ПРОСТО СОЗДАЙТЕ ЕМУ НУЖНЫЕ УСЛОВИЯ.
А при нормах современного питания и жизни вероятность создания таких условий минимальна.
И ещё, лекарства не имеют отношения к восстановлению. Все мои советы имеют естественную природу.
Для начала дам общие рекомендации. А далее конкретные советы - дефициты каких активных веществ прежде всего восстанавливать.
Итак, общие советы (строго выполнять):
🔸Убрать сахар, мучные изделия, копченности
🔸Больше зелени, фруктов, овощей
🔸Ощелачиваем организм (ниже подробнее). В щелочнои‌ средние НЕ могут жить вирусы, бактерии и грибы
🔸Питьевои‌ режим: 25 мл. чистой воды на 1 кг веса
🔸Подпитка микробиоты: 600 гр. овощеи‌ / фруктов или отруби 1 ст. ложка в день
🔸Регулярная подпитка витаминами и минералами (ниже подробнее)
🔸Ополаскивайте после улицы рта, носа, мытье‌ рук
🔸Гуляйте каждый день час или спортзал.
🔸Сон. Отбой до 22:00. Спать в полнои‌ темноте. Перед сном не есть
🔸Не смотрите тв
Все вопросы в ватсап +79379981048