💧
Здесь всё очень просто!
В зависимости от вашего веса можно узнать, сколько воды в сутки нужно пить именно вам.
Свой вес делите на 40, а полученный результат - это и есть количество литров воды, необходимых вам для ежедневного употребления.
Естественно, что жидкость можно получать и из пищи.
Например, 🥣супов, и других напитков. Также чаи всяческих сортов тоже полезны для здоровья, так как имеют огромное количество полезных свойств.
Если же вы болеете, вам желательно употреблять гораздо больше воды, чтобы сбалансировать ее уровень в организме и компенсировать утерянную жидкость.
Пейте необходимое количество воды в зависимости от своего веса, ведь наш организм требует ее больше всего.
😍Будьте красивы и здоровы!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев