Про жизнь и реализацию | Виктория Раскатова

🌿 Маленькие ежедневные ритуалы, которые меняют не только тело В последнее время всё чаще ловлю себя на мысли, что мои ежедневные ритуалы — это не только про тело или правильный образ жизни. Они про внутреннее состояние. И дают гораздо больше, чем просто внешние изменения. Они создают ощущение спокойствия. Когда в жизни есть хотя бы несколько простых привычек, внутри становится спокойнее. Появляется ощущение, что, как бы ни складывался день, у тебя есть маленькие точки опоры. Это может быть 15 минут йоги, прогулка, уход за собой, чашка кофе в тишине или любая другая привычка, которая помогает немного замедлиться и побыть с собой. ❤️ Сейчас я всё больше ценю не идеальные дни, а простые

Читалка книа "Аутентичность. Как быть собой" Стивен Джозеф 1 часть

💫 PROПуть к себе Онлайн-клуб для женщин, которые выбирают осознанность, гармонию и мягкий рост. 🌿 Для кого этот клуб Для женщин, которые чувствуют, что пора: — замедлиться и услышать себя, — отпустить контроль и перфекционизм, — наполниться энергией и любовью к телу, — вернуть баланс и внутреннюю опору. 🌷 Почему тебе понравится ✔ Утренние практики дают заряд спокойствия и энергии на день ✔ Каждое занятие — это не про “успеть”, а про “почувствовать” ✔ Всё просто, мягко и с любовью — без давления, без сравнения ✔ Подходит даже тем, кто никогда не занимался йогой ✨ Всё начинается с тебя. Подробная информация по ссылке в комментариях❤

Дочитали книгу "Ваш ребенок знает лучше" Первые три части можно послушать в тг канале в закрепе https://t.me/vraskatova

«Как йога и MLM изменили мою жизнь» 🌿 Я всегда верила, что всё в жизни происходит не просто так. Но только сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, как два, казалось бы, разных направления — йога и MLM — сплелись в одну историю моей трансформации. Йога пришла в мою жизнь в момент, когда я искала внутреннюю опору. Я уставала от бесконечной рутины, от чувства, что разрываюсь между семьей, бытом и желанием реализоваться. На коврике я училась слышать себя. Не идеальную картинку из соцсетей, а СЕБЯ — что чувствую, чего хочу на самом деле. Училась уходить от тревожности. Училась принимать себя безусловно и доверять жизни. Йога для меня — это не только работа с телом, но и забота о ментальном здоровье. Она даёт гибкость мышления — способность видеть возможности там, где раньше замечала только тупики. А потом я познакомилась с MLM. Честно? Сначала я боялась. Осуждения, что не справлюсь, что меня не поймут. Но внутри росло желание быть не только мамой и женой... а реализованной, самодостаточной, значимой! И тут я поняла, что йога и MLM — тесно связаны. Несмотря на то, что это разные сферы, они про одно и то же! ✨ Про смелость быть собой — на коврике и в бизнесе. ✨ Про доверие к себе — когда делаешь сложную асану или первые шаги в новом деле. ✨ Про поддержку — когда ты в кругу единомышленниц на йоге или в командном чате. ✨ Про рост — когда сегодня не можешь дотянуться до носков, а через месяц делаешь скрутку. И когда начинаешь с нуля, а через время уже поддерживаешь новичков и передаешь им свои знания. MLM дал мне не просто новое занятие. Он дал мне крутое окружение, веру в себя и понимание, что я могу больше. Йога дала мне внутренний стержень, чтобы оставаться собой на этом пути. Теперь я не просто развиваю бизнес. Я помогаю другим найти свою опору — через заботу о себе (наши продукты мне в этом помогают!) и через осознанное движение к своим целям. А вы замечали, как иногда самые разные вещи в жизни вдруг складываются в пазл? 💫 #мойпуть #йогаижизнь #млм_история #развитие #женскоедело #успех #самореализация #историяуспеха #наставничество #личныйрост

Иногда лучшие дни рождаются из спонтанных решений! 🌿 Ездили сегодня в святилище Савин — всего в 40 км от Кургана, а ощущение, будто попали в другое измерение. Атмосфера места уникальна — это настоящий музей под открытым небом! Одно из самых значимых археологических мест Курганской области ☝️ Природа просто космос: степь, окруженная лесом, с особой энергетикой спокойствия и силы. А воздух… просто не передать словами! Его хочется *пить* — чистый, свежий и бесподобно пахнет травами. Ну и конечно, абсолютная тишина — только ветер и ощущение, что время остановилось ☺️ Ездили без экскурсии — просто гуляли, дышали и чувствовали момент. Но теперь точно знаем: вернемся с экскурсоводом! Хоче

Сыворотка для лица «Алоэ + гиалуроновая кислота 3%» Expert

Закончили сегодня книгу "Магия утра" Хэла Элрода #КнигиПоСаморазвитию #ЖенскоеРазвитие #Осознанность #УтросПользой #НачниДеньПравильно #ЭнергияУтра #Пробуждение #ЗдоровыеПривычки #ЛичныйРост #Мотивация #МагияУтра #ХэлЭлрод #УтренниеРитуалы #ЧтениеКни

Иногда лучшая терапия — это велосипед, лес и время с семьёй 😄 Такие дни напоминают: самое ценное — это простые моменты вместе. Вернулись уставшие, но наполненные. #семейноевремя #дети #отдыхспользой #лес #озеро #выходные

Рубрика #читаемвместе Сегодня провела #читалку по книге "Магия утра" Хэл Элрод Кому интересно, запись 👇 https://vk.com/wall-202109787_19 #саморазвитие #самопознание #любовьксебе