Рубрика «Истории успеха». Наталия: минус 12 кг, стройность и море энергии

Друзья, давайте в этот выходной день немного пообщаемся - что мы все учимся да учимся?

Успеем еще - впереди на удивление полная рабочая неделя.

Давайте знакомиться, обмениваться мнениями, рассуждать.

В комментарии к статье об активном долголетии Наташа поделилась своим поистине окрыляющим опытом - и не менее окрыляющим фото.

Система работает, если работаете вы. Каждый день. Вдохновенно и без сомнений.

Отзыв Наталии.

«Вот так выглядит активное долголетие!

Мне 51, и я придерживаюсь Дашиной системы.

И нет, я не всегда была такая.

Прибавьте сюда 12 кг – и вы увидите совсем другую картину.

Всё в наших руках!

К нутрициологии я пришла после 4-х лет безуспешных хождений по врачам, с кучей проблем и постоянных, не проходящих болей в животе.

Когда я поняла, что там мне не помогут, что это зря потраченные время и деньги, стала читать... читать, читать, читать...

Слушать, изучать, пробовать.

Гугл нам всё даёт по нашим запросам.

Так я нашла Дашу.

Найдете вы хоть одного нутрициолога, который вам всё расскажет, покажет, разложит по полочкам?

Так что мой вам совет, ребята.

Не проходите мимо!

Читайте, вникайте, внедряйте!

Цените!

А что касается меня - всё хорошо.

Только благодаря Системе!»

И маленький бонус.

Нежнейший белковый салат от Наташи - против дефицита мышечной массы, для стройности и изящества.

Рецепт в неповторимом стиле нашей героини.

Вот так это и должно выглядеть - к каждому рецепту пожелание по нагрузкам. Тогда все будет превосходно!

«Открыла для себя кальмаров.

Почему я их раньше не готовила?

Очень нежный белковый салатик.

Пригодится в борьбе с саркопенией.

• Кальмар нарезаю тонко тонко - прямо ниточками.
• Яйцо на тёрке.
• Сыр.
• Можно добавить чуть-чуть отварного риса.
• Заправка - какая вам нравится.

В оригинальном рецепте был майонез. Но мы же умеем адаптровать рецепты под конструкторы Системы и чистое питание.

Прочитала где-то, что кальмары очень полезны, что в них куча всяких разных нужных аминокислот и микроэлементов.

Ну и тренировки - само собой!

Это обязательно!

Без этого никак».

Друзья, буду рада вам и вашим впечатлениям о нашей совместной работе!