Вы знали об этом?
Головные боли, боли в пояснице и даже выпуклый живот — все это может быть результатом неправильной осанки. Мало кто знает, что и отеки на лице, и морщины на шее — частые следствия остеохондроза, когда позвоночник изменяет положение, кровь перестает свободно течь и доставлять нужные материалы для межпозвоночных дисков и хрящевой ткани. Появляются локальные спайки и зажимы — все это сказывается на эстетике лица, кровоснабжении мышц и питании кожи.
Исправить осанку возможно! Молодое лицо может быть только при здоровом позвоночнике. Из этого следует, что нет смысла делать упражнения для лица и процедуры у косметолога, если есть выраженные проявления остеохондроза.
Как действовать?
Как только женщина начинает бороться с проявлением остеохондроза или гиперкифоза (сутулости), то она сразу преображается. И не только внешне. Могут пройти головные боли, онемение конечностей, бессонница.
Чтобы улучшить осанку, важно изменить привычки. Ежедневно напоминайте себе, как важно держать тело правильно, и добавьте в распорядок дня упражнения, которые помогут укрепить мышцы, не справляющиеся со своей работой, и позволят растянуть те, что переутомлены.
Лучшим и безопасным методом воздействия на мышцы спины являются тренировки!
Это могут быть тренировки на аква-тренажёрах, силовой тренинг, пилатес, стретчинг, танцевальные направления. Действуйте! Это работает 100%!
Красота и молодость напрямую зависят от осанки, не забывайте об этом!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1