ХУДЕЕМ ЗДОРОВО

ХУДЕЕМ ЗДОРОВО
Рецепт полезного десерта, без вреда для фигуры: заморозить два банана, взбить блендером и добавить туда пакетик какао от Фаберлик, в данном случае заменила на коктейль со вкусом шоколада. Вуаля! Приятного аппетита! p.s. посуда, кстати, тоже от Фаберлик)
Аквааэробика- один из самых эффективных видов аэробики, способствующей развитию мышц, похудению, формированию хорошей осанки, подвижности суставов. Аквааэробика подходит людям всех возрастов и уровней подготовленности, практически не имеет противопоказаний. Занятия проводятся под танцевальную музыку. Для урока аквааэробики потребуется удобная экипировка: купальник, шапочка, обувь. При занятиях в б
Доказано, что изнурение себя диетами — не лучший способ справиться с лишними килограммами. Куда полезнее соблюдать простые правила питания, которые запустят обмен веществ, наладят работу пищеварительной системы и обеспечат хорошее самочувствие. Программа Faberlic по управлению весом рекомендует: 1. Ешьте 5 раз в день Такой режим обычно соблюдают дети, он соответствует природным потребностям
Яблочные чипсы со специями, 60 ккал на 100 г Для приготовления: - Яблоко - 3 шт - Лимон (сок) - 1/2 шт - Сахар - 1 столовая ложки (можно заменить на мед) - Корица - 1-2 чайных ложки - Соль - по вкусу Приготовление: Вымойте и нарежьте тонко яблоки. Духовку нагрейте до 60-70 градусов. Выложив яблоки в миску, сбрызните их лимонным соком. Выложите яблоки на противень, застеленный бумагой для выпеч
Как убрать жир с низа живота: для новичков Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух но
Эликсир красоты и здоровья «90-60-90» Это грейпфрутовый эликсир, помимо того что очень вкусный, имеет приятный клубничный аромат 1) пектин, который способствует эффективному выведению из организма излишков холестерина и нормализации обмена веществ 2) ликопен который помогает справляется с токсинами, шлаками и неблагоприятной экологией. *** несколько глотков такого эликсира , после обеда, способн
САМАЯ ВКУСНАЯ ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА В БАНКЕ: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален: во-первых, это идеальный размер порции на одного; во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку; в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так
НЕ ЗАБЫВАЕМ ПРО РАСТЯЖКУ
Show more
About group
Health & Beauty, Logoysk, Belarus
Нас 8 женщин разного возраста. Все мы участницы проекта" ХУДЕЕМ ЗДОРОВО", который стартовал в Логойске 14 марта и закончится 1 июня 2015 г. Мы все разные, у каждой своя мотивация, своя история... но все мы хотим быть красивыми и здоровыми. В группе мы будем делится своими впечатлениями и успехами, будем рассказывать как всё происходит.