28 апреля – 4 мая

Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах
Большую часть жизни современный человек проводит на работе, и в этот период его здоровье находится под влиянием целого комплекса негативных моментов. Чтобы минимизировать это влияние, необходимы общие усилия. Между здоровьем сотрудников и их продуктивностью на рабочем месте существует прямая зависимость. Необходимо:
• Регулярно заниматься спортом, а на работе находить время на короткую разминку, буквально 3-5 простых упражнений (особенно это касается работы с постоянным сидением).
• Не забывать делать гимнастику для глаз (актуально для работников, которые проводят большинство своего рабочего времени за компьютером).
• Стараться правильно питаться: своевременно, сбалансированно
• Отказаться от вредных привычек
• Не забывать проходить ежегодную диспансеризацию, даже если ничего не беспокоит.
• Управлять стрессом
Не секрет, что хорошее самочувствие и здоровое состояние организма на работе для человека являются залогом успешного выполнения своих полномочий.
Будьте внимательны к своему здоровью!