Лечим суставы с Хиалубрикс

Как правильно пить лекарства? Отвечает врач-кардиолог высшей квалификации, член Российского кардиологического общества, доктор медицинских наук, профессор Юлия Котовская. Какие ошибки в приеме лекарств допускают пациенты? Самая частая ошибка – это пропуск лекарства, а также прием в неправильной дозе. Причины могут быть разные: забывчивость, опасения, недоверие, соображения экономии. Но последствия одинаково опасны. Взять, например, лекарства, контролирующие гипертонию. Многие их принимают только при обострении. Это неправильно, потому что цель этих препаратов – не снимать приступ, а предупреждать его развитие, не допуская подъема давления, которое может приводить к инфаркту, инсульту

Как лицо отражает состояние здоровья Волосы Если волосы становятся более тонкими, это указывает на слишком активную работу щитовидной железы, а женское облысение может быть признаком дефицита железа. Виски Впалые виски могут говорить об обезвоживании, а ярко выраженные вены и сосуды в этом месте указывают на повышенное кровяное давление. Глаза Тонкая белая линия вокруг радужной оболочки может указывать на повышенный уровень холестерина. Маленькие сальные железы или прыщи на веках и на коже вокруг глаз - доказательство того, что организм недостаточно эффективно перерабатывает жиры. Мешки под глазами традиционно связывают с плохой работой почек и сердца, хотя чаще всего отечност

Новогодние советы диетолога С приближением новогодних праздников мы все чаще задумываемся о том, что готовить для главной ночи года. Но как отпраздновать Новый год без вреда для фигуры и здоровья? Рассказывает Анна Ивашкевич, нутрициолог, клинический психолог-диетолог, член союза национальной ассоциации клинического питания. Совет абсолютно для всех — распределите свой рацион 31 декабря, как и в остальные дни, то есть плотный и сбалансированный завтрак, обед, легкий перекус и тогда вы точно не станете набрасываться на праздничный стол, будто бы не ели год. На празднике еду кладите себе в тарелку небольшими порциями, словно вы в ресторане высокой кухни. Избегайте тазиков салатов. От

Как лечить артрит Боль в суставах и воспаление — артрит может проявлять себя как самостоятельное заболевание, или как следствие другой болезни. Воспаление начинается во внутренней, синовиальной оболочке сустава из-за инфекции, травмы или опухоли. Затем процесс может охватить хрящ, эпифизы костей (капсулу сустава), а также околосуставные ткани — связки, сухожилия и сумки. Как вылечить артрит без лекарств Снижать вес. Главная задача — предотвратить перегрузку суставов. Если ваш вес на несколько десятков килограммов превышает норму, суставы постоянно справляются с повышенной нагрузкой. Уменьшение массы тела поможет снизить болевой синдром и облегчить симптомы артрита. Сбалансировать раци

3 осенних продукта для похуденияДиетологи говорят, что сезонные овощи и фрукты — самые полезные. Осенью рекомендуем обратить внимание на три главных продукта:Тыква - помогает похудеть, ведь в ней очень много клетчатки, которая способствует здоровью ЖКТ. А еще клетчатка насыщает организм, поэтому в течение дня меньше хочется есть. Очередной плюс тыквы в том, что она почти на 90% состоит из воды, поэтому не вызывает тяжести в желудке. Кстати, тыквенные семечки богаты минералами, белком и ненасыщенными жирными кислотами, так что похудеть они тоже помогут. Просто добавляйте немного жареных семечек в салат — это вкусно и полезно.Яблоки — еще один полезный осенний продукт. В одном фрукте может

7 причин ночных пробуждений и как с ними справиться В комнате слишком холодно, жарко, шумно или светло То, как легко вы просыпаетесь, реагируя на очередной раздражитель, зависит от того, в какой фазе сна пребывал ваш организм. Когда вы спите, ваше тело циклически проходит через несколько фаз сна. Первая стадия — самая легкая. Именно в этот момент фары проезжающей машины, осветившие ваше окно, или какой-то другой фактор могут заставить вас проснуться. Что делать? Подготовить комнату ко сну. Она должна быть темной, прохладной и тихой. Для лучшего отдыха можно использовать беруши и маску для сна, вентилятор и другие устройства, дающие комфорт. Вы сильно тревожитесь по какому-то поводу