⠀
🤱После родов хочется скорее вернуться в форму: избавиться от пары лишних килограммов, укрепить мышцы таза и живота, вернуть себе красивую осанку.
Но как это сделать, если появился малыш, с которым вы теперь почти неразлучны?
⠀
💥Специально для восстановления женщин после родов мы запускаем новое направление – Постнатальная йога.
⠀
На занятия вы можете приходить со своими малышами 👼(от грудничков до 2 лет). Они будут рядом и, если нужно, вы можете взять их на руки, покормить🤱, а затем продолжить несложные упражнения👯. Не придется оставлять малышей няням и бабушкам и чувствовать за это угрызения совести. Малыш будет рядом, а вы проведете время с пользой для организма👍
⠀
💣💣💣КАКОЙ ЭФФЕКТ ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
⠀
☑Укрепите мышцы таза
⠀
☑Избавитесь от болей в спине и вернете себе красивую осанку
⠀
☑Укрепите брюшную стенку и скорректируете диастаз (если есть)
⠀
☑Избавитесь от отёков и застоя лимфы
⠀
☑Поработаете над плоскостопием
⠀
☑Снизите уровень стресса, избавитесь от усталости и послеродовой депрессии
⠀
📅РАСПИСАНИЕ:
⠀
Занятия с Александрой Каменской @yogama108 будут проходить по вторникам и четвергам в 14.30.
⠀
🧘ДЛЯ КОГО ПОДХОДИТ:
⠀
Для недавно родивших мам🤱
⠀
Для мам спустя год-два после родов👩👧👩👦
⠀
⏱ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ:
⠀
1,5 часа.
⠀
Записаться на занятие можно по ссылке в шапке профиля или по тел. 214-94-96.
⠀
#студияйогимята_направления
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев