Йога в Новосибирске. Студия "Мята"

Йога в Новосибирске. Студия "Мята"

Health & Beauty, Novosibirsk, Russia
Актуальное расписание
💥💥💥 Начался сезон отпусков и мы внесли небольшие корректировки в расписание: женской йоги не будет, а йога для беременных и для послеродового восстановления теперь по записи💬
Йога в Новосибирске. Студия "Мята"
10 Aug 2019
ПАДМАСАНА ⠀ 🧘Поза Лотоса или Падмасана — одна из самых главных асан йоги. ⠀ По сути, все асаны, что мы выполняем на коврике, ведут нас к освоению позы лотоса, когда вы находитесь в падмасане неподвижно продолжительное время, не испытывая болезненные ощущения и дискомфорт. ⠀ Это нужно, чтобы практиковать следующие ступени йоги - пранаяму, концентрацию внимания и медитации. ⠀ ☝Современный западный человек всю жизнь проводит на стуле/диване, что ведет к закрепощению связок тазобедренных суставов и
ГИБКАЯ СПИНА ⠀ Доброе утро!🤗 ⠀ Хотите выполнять прогибы не хуже любого преподавателя йоги? Чтобы при этом без боли и дискомфорта? ⠀ Сегодня расскажу про еще одно направление от Димы Игнатовича - гибкая спина. ⠀ Данное направление методики представляет собой занятия, направленные на увеличение гибкости позвоночника. Упражнения подходят тем, кто хочет увеличить подвижность, а также для тех, кто устал ощущать дискомфорт от прогибов в пояснице или плечах, но тем не менее желает красивых мостов. Пол
Доброго понедельника, мятные йожики! ⠀ 📣Наступила короткая неделя перед майскими праздниками, рабочих дней всего 3. Эту неделю мы работаем по праздничному расписанию. ⠀ Что поменялось: ⠀ 📌Даша @ashdar108 улетела в Сочи на семинар, потом на конференцию по Аштанга йоге. В ее отсутствие утренние майсоры и лед-классы проведет Алёна @alyonkazhupikova. 9, 10 мая аштанга с 07.30, можно немного поспать😁👍 📌Занятия по женской, послеродовой и перинатальной йоге с Сашей Каменской @yogama108 9 мая буд
10 ПРИЧИН ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ🤰 ⠀ Практика для будущих мам не предполагает экстрима и учитывает физиологию беременной женщины. Она направлена на улучшение физического и эмоционального самочувствия, корректирует и предотвращает неприятные нюансы, сопровождающие беременность. ⠀ В чем польза йоги во время беременности: ⠀ ⃣Помогает облегчить токсикоз ⠀ ⃣Избавляет от боли в спине ⠀ ⃣Снимает напряжение и тонус матки ⠀ ⃣Избавляет от варикоза в области ног и малого таза ⠀
УТТАНАСАНА 📌Уттанасана переводится с санскрита как поза интенсивного вытяжения. В ней происходит эффективное удлинение задней поверхности голеней и бедер, вытяжение позвоночника. Асана присутствует на каждой практике: входит в разогревающие комплексы Сурья Намаскар, ее используют самостоятельно и как компенсацию после других асан. Уттанасана кажется простой - это наклон. Но укороченные подколенные сухожилия, закрепощенная задняя поверхность бедер, травмы и заболевания поясницы часто делают эт
💣Актуальное расписание с 24 апреля. Теперь у нас 9 направлений🔥🔥🔥
Show more
About page
8 направлений йоги и растяжки на любой вкус и уровень подготовки. 7 профессиональных инструкторов не дадут вам скучать. 5 мин. пешком от м. Октябрьская Групповые занятия с 06.30 до 21.00 позволят заниматься в любое удобное для вас время. Персональные занятия для максимального эффекта. тел. 214-94-96 WhatsApp +7-913-912-94-96 Наша студия открыта для всех, кто хочет окунуться в атмосферу спокойствия и гармонии. Освежить свои мысли и почувствовать силу своего тела. В студии проходят занятия для людей разного уровня подготовки, направленные на заботливый и индивидуальный подход к каждому человеку, который готов работать над собой и расти.
Phone number:
+8 (383) 214-94-96
Address:
ул. Сакко и Ванцетти 31/1
Photos from albums