Друзья, здравствуйте! - 5405731803346
Друзья, здравствуйте! - 5405731803346
  • Класс!20
Друзья, здравствуйте! - 5405639295442
Друзья, здравствуйте! - 5405639295442
  • Класс!14
Друзья, здравствуйте! - 5405559662034
Друзья, здравствуйте! - 5405559662034
  • Класс!38
Друзья, здравствуйте! - 5405528710354
Друзья, здравствуйте! - 5405528710354
Проверяли ли вы когда-нибудь щитовидную железу?
Результаты после участия
  • Класс!17
Друзья, здравствуйте! - 5405233760210
Друзья, здравствуйте! - 5405233760210
Замечаете ли вы у себя сильную тягу к сладкому?
Результаты после участия
  • Класс!46
Друзья, здравствуйте! - 5405197720018
Друзья, здравствуйте! - 5405197720018
Бывают ли у вас симптомы, которые указывают на дефицит магния
Анонимно
  • Класс!60

Проверяли ли вы свой витамин D? Рассказываю, почему без него жир не уходит

Проверяли ли вы свой витамин D? - 5405135818962
Проверяли ли вы свой витамин D? - 5405135818962
  • Класс!35
Друзья, здравствуйте! - 5405088395218
Друзья, здравствуйте! - 5405088395218
Замечали ли вы на диетах слабость, усталость или рыхлость тела?
Анонимно
  • Класс!10

Знакомо? Вес в норме, а тело рыхлое и нет сил?

Знакомо? - 5404862901202
Знакомо? - 5404862901202
  • Класс!23

Саркопеническое ожирение: когда вес в норме, а тело — нет

Саркопеническое ожирение: когда вес в норме, а тело — нет - 5404758988242
Саркопеническое ожирение: когда вес в норме, а тело — нет - 5404758988242
  • Класс!27

Скрытые признаки инсулинорезистентности: что видно без анализов и что с этим делать

Скрытые признаки инсулинорезистентности: что видно без анализов и что с этим делать - 5404723484370
Скрытые признаки инсулинорезистентности: что видно без анализов и что с этим делать - 5404723484370
  • Класс!16

Инсулинорезистентность: когда организм перестаёт слышать инсулин

Инсулинорезистентность: когда организм перестаёт слышать инсулин - 5404612770002
  • Класс!102

Жирная печень — тихий дирижёр инсулинорезистентности

В прошлых постах я говорила, что эктопический жир — это отложение капель жира внутри клеток печени и поджелудочной.
Сегодня — подробно о печени.
Потому что именно с неё часто начинается путь к диабету 2 типа.
И пациент об этом не знает годами.

🩺 Что такое неалкогольная жировая болезнь печени

НАЖБП — это накопление жира в клетках печени у людей, которые не злоупотребляют алкоголем.
Спектр широкий: от просто жира (стеатоз) до жира с воспалением (стеатогепатит), фиброза и цирроза.

🧬 Как жир попадает в печень

Объясняю без сложных терминов
Представьте печень как главный «склад и завод» по переработке жира.
В норме она либо сжигает жир, либ
Жирная печень — тихий дирижёр инсулинорезистентности - 5404575243474
Жирная печень — тихий дирижёр инсулинорезистентности - 5404575243474
  • Класс!47

Висцеральный жир — это не «подушка» вокруг органов. Он внутри них

Висцеральный жир — это не «подушка» вокруг органов. - 5404561360338
Висцеральный жир — это не «подушка» вокруг органов. - 5404561360338
  • Класс!63
Итоги первой недели года: что мы узнали о себе? - 5401213897682
  • Класс!2
Вечерний метаболизм: не когда, а как ужинать, чтобы утро было легким - 5401213895634
Вечерний метаболизм: не когда, а как ужинать, чтобы утро было легким - 5401213895634
  • Класс!3
Обед без комы: как есть и не засыпать за столом - 5401213887186
  • Класс!4
Метаболическое окно: что делать в первые 60 минут после пробуждения - 5401213881810
Метаболическое окно: что делать в первые 60 минут после пробуждения - 5401213881810
  • Класс!4
Сон vs. - 5401137948626
Сон vs. - 5401137948626
  • Класс!2
Первый понедельник года: как сохранить энергию в стрессе - 5401137931218
  • Класс!2
Показать ещё