...без Церемоний!

6 сентября - День Рыжих Людей!

Настроение — не просто фон дня. Оно влияет на состав крови, на уровень воспалительных маркеров, на работу печени, кишечника, мозга. Оно сказывается на том, как долго и как вы будете жить. Поэтому забота о внутреннем состоянии — это не каприз, а проявление уважения к себе и к своей физиологии. Каждое утро — это мягкий старт нового жизненного цикла. Не обязательно грандиозного. Достаточно чашки любимого напитка, минуты тишины, сообщения, от которого поднимается уголок губ. Начните с этого. Позвольте себе день, который начинается не с тревоги, а с лёгкого доверия к себе и к миру.

Пообещайте себе быть настолько сильной, чтобы ничто не нарушило ваш душевный покой. Это тихая сила — оставаться собой в любом шторме. Фильтровать шум и слышать главное.

Осень золотая, радость ты и грусть… Улетело лето… Улетело? Пусть… Быстро пробежалось по моей судьбе И опять умчалось на лихом коне. Знало, как мне грустно отпускать его, Но ему, как видно, было всё равно… Обласкало ветром, обожгло жарой, На прощанье кинув цветик золотой. Осень, видно, знает про печаль мою, Нежно обнимает: «Не грусти, пойму, Подарю немало нежных, тёплых дней, И цветов охапки брошу у дверей… Листопадом ярким щедро одарю. Дождиком осенним смою грусть твою, И в осеннем вальсе тихо закружу, И своей любовью голову вскружу». ___ Хлебникова Галина

Осень — мудрая гостья, и часто долгожданная. И какая бы она ни была, печальная или веселая… Она прекрасна! Ведь она — дух вдохновенной мысли." ____ © Валентина-Софи

Постепенно, но верно сужается круг – там, где жизнь миновала свою половину, и уже понимаешь, где друг, где – не друг, кто в глаза тебе смотрит, кто – целится в спину. И острей осознание краткости дней – не растратить бы их на случайные нужды. В центре узкого круга как будто видней, кто близки, кто в кругу, кто – за кругом и чужды. Время жизни своей для прохожих, чужих не хочу отбирать у любимых и близких. Так размерностью строк управляется стих – только нужным слогам здесь даётся прописка. Я пишу – и нутром выверяю строку и ещё скрупулёзней – своих выбираю: слишком мало бывает людей на веку, с кем – глаза завязав – можно даже по краю. Узкий круг, нету лишних вещей в багаже, и проходишь легко меж ненужного – мимо: где пространства и времени меньше уже, там себя отдаешь только необходимым.                                                              Лана Яснова