Психолог Елена Ковалева. Эмоциональный интеллект

Психолог Елена Ковалева. Эмоциональный интеллект

Blogs
Жизнь продолжается. Каждый день встает солнце. Где-то уже зацвели абрикосы, где-то крокусы. Кто-то нервничает, кто-то боится заболеть, кто-то уже выздоравливает. Мир изменился и продолжает меняться. Ситуация напряженная. Как с ней справляться? Как защищать себя, оградить от страхов и истерик, которые стремятся проникнуть внутрь? Несколько здравых мыслей по этому поводу:
Не стоит читать или слушать новости по утрам. Многие источники нагнетают ситуацию, многократно повторяя негативную информацию, делая заголовки устрашающими, тоном и голосом диктора усиливая восприятие. При желании быть в курсе событий, можно ограничиться 1-2 адекватными каналами. И лучше их читать днем, исключив речь диктора – таким образом снизить нагнетания тревожности. Есть смысл и ограничить общение с теми, кто паникует и старается пересказывать все пугающее, что где-то узнали. Есть смысл с
Самое главное в любой ситуации – сохранять баланс. Кому-то хватает внутренних ресурсов, чтобы обрести опору под ногами, кто-то черпает поддержку у близких. Если вы чувствуете, что сами не справляетесь, готова вам помочь. Я открываю доступ к Курсу психологической поддержки, который показал замечательные результаты у моих клиентов. ⠀ 🌺 Это две недели на связи с психологом, чтобы привести свои мысли и чувства в порядок. В мой курс вошли проверенные практикой упражнения, которые помогают вернуть ду
Всем привет! Курс для предпринимателей задумала давно. Для многих важно уметь управлять своими эмоциональными состояниями, вдохновлять других людей. Предпринимателям и руководителям это актуальнее, чем остальным людям, потому что задачи у них другие. Этот курс уже опробован, его прошли несколько человек и получили отличные результаты. Они отмечают, что новая информация и полученные умения помогает легче и быстрее справляться со подобными ситуациями, на решение которых раньше требовалось больше
Самодостаточные люди - в чём их отличительные особенности? В самом слове звучит, что таким людям достаточно самих себя. И у них достаточно всего, что им требуется: интересов, занятий, интеллекта, внимания, комфорта. Их главные отличия: 💌 Эти люди живут для себя в первую очередь 💌 У них нет болезненных привязанностей: к людям, привычкам, месту жительства, работе 💌 Они не любят контроль, им претит, что кто-то имеет права говорить им, что делать 💌 Самодостаточным людям не бывает скучно, и
Сказочный календарь По отзывам о календарях предыдущих двух лет, мы поняли, что они помогают поднять настроение при грусти или усталости, успокоиться при волнении или огорчении, и даже дать подсказку или предупреждение на будущее. Размышляя, на какую тему сделать календарь 2020 года, мы придумали несколько вариантов. И остановили свой выбор на теме сказок. Сказки – это всем знакомо. Они обладают целительной силой. Тайный шифр, заложенный в них, влияет на нас, даже если мы его не пониманием. Ч
Продолжаем про зимние сказки. Сегодня «По щучьему велению», русская народная сказка в обработке А.Н. Толстого Что на поверхности: Ленивый Емеля – любитель лежать на печи. Однажды зимой ему приходится идти за водой к проруби. Ему случайно удается поймать щуку. Та обещает выполнить все его желания, если он ее отпустит. Емеля отпускает щуку. В благодарность она дает ему волшебную фразу, которая исполняет все его поручения. В конце концов он превращается в доброго молодца, выстраивает для себя и
Show more