Как продукты влияют на нашу кожу ?
1. Авокадо. В нем содержатся полезные жиры, которые помогают коже оставаться увлажнённой, питают её. А наличие лютеина и зеаксентина защищают кожу от ультрафиолета.
2. Морковь, тыква и другие оранжевые овощи богаты бета-каротином, улучшающим состояние кожи.
3. Зелень, болгарский перец и томаты содержат витамин С, позволяющий держать в тонусе клетки кожи.
4. Чернослив полезен для переваривания пищи. Если ваш желудок будет работать как часы, то и кожа ответит вам здоровым сиянием. А содержащиеся в черносливе антиоксиданты предотвращают негативное воздействие УФ-излучений.
5. В гранате есть вещества для выработки коллагена. С возрастом запасы его, к сожалению,
Отзывы о Кето и моей проделанной работе в группе ВК https://is.gd/APYZ0W
Показать ещё