Предыдущая публикация
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ Творожно-банановое печенье
171 кал на на 100г.
БЖУ:11.53/6.19/25.93
150 гр. не мокрого творога
100 гр. молотой овсяной крупы (либо крупно молотых овсяных хлопьев)
1 спелый банан
А теперь на ваш выбор, в чем их обвалять :)
- Мак
- Молотые грецкие орехи
- Кокосовая стружка
… и т.д.
Творог вместе с бананом перетереть блендером в однородное пюре. Добавить овсяную крупу/хлопья, замесить тесто руками. Убрать в холодильник на час. Сформировать шарики, обвалять их в маке, орехах или стружке, слегка приплющить и выложить на противень, застеленный бумагой для выпечки. Духовку разогреть до 180 гр. и отправить печенье на 12-15 минут.
К ПРАЗДНИЧНОМУ СТОЛУ 
Тирамису-лайт
Суперлегкий десерт к праздничному столу – да и в будни себя побаловать им тоже лишним не будет!
Ингредиенты:
Для крема:
360 гр творога
250 гр йогурта
Заменитель сахара – по вкусу
Для коржа:
1/2 стакана овсянки
1 ст. л. какао
1 яйцо
1 ч. л. корицы
Сначала готовим корж. Овсяную крупу перемолоть (можно взять готовую овсяную муку или толокно), добавить корицу и какао. Яйцо взбить и тщательно перемешать с приготовленной сухой смесью. Выпекать 20-30 минут.
Тем временем приготовить крем: смешать все ингредиенты – можно просто перемешать, а можно взбить миксером до более «воздушного» состояния.
Готовый корж пропитать крепко заваренным кофе и разре
Тирамису-лайт
Суперлегкий десерт к праздничному столу – да и в будни себя побаловать им тоже лишним не будет!
Ингредиенты:
Для крема:
360 гр творога
250 гр йогурта
Заменитель сахара – по вкусу
Для коржа:
1/2 стакана овсянки
1 ст. л. какао
1 яйцо
1 ч. л. корицы
Сначала готовим корж. Овсяную крупу перемолоть (можно взять готовую овсяную муку или толокно), добавить корицу и какао. Яйцо взбить и тщательно перемешать с приготовленной сухой смесью. Выпекать 20-30 минут.
Тем временем приготовить крем: смешать все ингредиенты – можно просто перемешать, а можно взбить миксером до более «воздушного» состояния.
Готовый корж пропитать крепко заваренным кофе и разреСоотношение массы и объёма продуктов. Жмите "Поделиться" - и таблица сохранится на вашей страничке в заметках ☜═㋡
1 стакан = 240 мл
3/4 стакана = 180 мл
2/3 стакана = 160 мл
1/2 стакана = 120 мл
1/3 стакана = 80 мл
1/4 стакана = 60 мл
1 ст.л. = 15 мл
1 ч.л. = 5 мл
1 ст.л. = 3 ч.л.
1 стакан = 16 ст.л.
1 литр = 4 стакана + 2 ст.л.
Соотношение-вес/объём различных продуктов.
Масло
1 стакан растительного масла = 200 г
1 стакан сливочного масла = 240 г
1 с.л. сл.масла = 15 г
Мука, какао, крахмал
1 стакан муки = 140 г
1 ст.л. = 10 г
1 ч.л. = 3 г
1 стакан цельнозерновой муки = 125 г
Сахар белый
1 стакан = 200 г
1 ст.л. = 12 г
1 ч.л. = 4 г
Сахарная пудра
1 стакан = 120 г
1 ст.л. = 8 г
1 ч.л. =
Зубная паста “Шинсин плюс”
Полная защита для здоровых зубов и десен.
Уникальная формула «Шинсин» содержит клюквенный экстракт, обеспечивающий качественную и полную защиту полости рта.
Ежедневное использование пасты «Шинсин» эффективно очищает зубы, уменьшает образование налета и помогает предотвратить кариес.
Паста оставляет ощущение чистоты и свежести во рту и восстанавливает естественную белизну зубов. «Шинсин» состоит из клюквенного экстракта, содержащего проантоцианиды, способствующие предотвращению проблем в полости рта и препятствующие бактериальному поражению зубов.
Эти вещества помогают предохранить десны от инфекций, а зубы — от налета и кариеса. Кроме того, экстракт клюквы обла
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
- Администратор:
Фото из альбомов