Фильтр
Добавила видео
03:19
Добавила фото в альбом
Как сохраняется чувство сытости
Скрыть описание
загрузка
Показать ещёДополнительная колонка
О группе
завтрак-самый важный прием пищи 1. ЭНЕРГИЯ С утра необходимо восполнитьпотраченную,за предыдущие сутки энергию ,источником которой должны служить белки,а не углеводы или жиры Именно белок является главным строительным мптериалом для организма 2. ПИТАТЕЛЬНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ Необходимо восполнить весь набор питательных элементов которые организм потратил за вчерашний день особенно за ночь в процессе регенерации клеток и восстановления 3- Вода за ночь орг -м терчет много воды через дыхание ,потоотделение и тд Поэтому крайне важно пополнить запасы воды в организме4.Контроль аппетита в течении дня
- Администратор:
Скрыть информацию
Правая колонка