ЖИВАЯ ВОДА

СИНДРОМ РАЗДРАЖЕННОГО КИШЕЧНИКА: КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ И СПАЗМОВ Если верить медицинской статистике, то большинство читающих этот пост страдают всеми симптомами СРК - Синдрома Раздраженного Кишечника: сильными болями, резями, спазмами, нарушениями стула, повышенным газообразованием, тошнотой и пр. LOW FODMAP диета - единственная на сегодня система питания, которая способна помочь избавиться от дискомфортных и болезненных ощущений навсегда. Она проста, а ее эффективность подтверждена официаль

Запеченная в маринаде рыбка и диета Ляйсан Утяшевой Титулованная гимнастка Ляйсан Утяшева хорошо известна своей приверженностью к ЗОЖ и ПП. Она часто делится простыми рецептами ПП блюд со своими подписчиками и всегда говорит, что для стройности важен не только спорт, но и обязательно ТО, ЧТО ТЫ ЕШЬ! По рецепту от звезды понадобятся следующие ингредиенты: лосось (любая некостистая рыба) маринад: горчица, лимонный сок, мед, соевый соус (можно заменить на соус терияки), семена кунжута, перец - п

РЕЦЕПТ ВКУСНОГО ЗАВТРАКА И ТЕРМОДИНАМИЧЕСКАЯ ДИЕТА ОТ АЛЕКСАНДРА ШИШОНИНА Александр Юрьевич Шишонин - автор многочисленных реабилитационных методик, благодаря которым на ноги встают даже безнадежные больные, к ним возвращаются вкус жизни и, главное, здоровье. Доктор Шишонин считает, что правильное питание - одно из условий не только успешного похудения, но и избавления от гипертонии, атеросклероза, диабета, артроза, заболеваний нервной системы и органов ЖКТ. А в основе такого питания должны леж

ВСЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ О ВИТАМИНЕ D На самом деле ученые уже доказали, что этот витамин и не витамин вовсе, а прогормон, участвующий во всех важных биохимических процессах в организме. Одним из последних открытий стало прямое влияние витамина D на иммунитет. Именно его достаточное количество обеспечивает организм необходимой защитой от инфекций и вирусов. И в частности, от COVID-19. Витамин D обладает прямым липолитическим действием. А это значит, что при его дефиците становится очень сложно

ДИЕТА ДЛЯ ПЕЧЕНИ ПЕЧЕНЬ - самый терпеливый, трудолюбивый и молчаливый орган. Поэтому все заболевания печени диагностируются, как правило, находясь уже в запущенном состоянии. Ведь печень - не болит как желудок или сердце. Восстановление печени - тема актуальная зимой, когда движения мало, а пищи (часто неправильной) слишком много. Тем более что здоровый орган влияет на качество жизни, возвращает радость, избавляет от апатии и депрессии, дарит активность и помогает похудеть. Американский врач-

ЛУННАЯ ДИЕТА 2021 Ну что, закончились практически все праздники и пришла пора приводить себя в форму к весне. Знатоки утверждают, что если наладить свое питание в соответствии с лунными фазами, то лишний вес уйдет быстрее и легче, а организм очистится и освободится от болезней. Главное, соблюдать простые правила Лунной диеты 2021 и выбирать определенные продукты в каждую конкретную фазу))