Любительский садовый дизайн

Съедаем ли мы нужное количество продуктов которые содержат Омегу 3? Конечно нет! Поэтому у многих дефицит Омеги в организме. О дефиците Омега-3 говорят следующие признаки: 1. Сухость и чувствительность кожи, а также акне. Жиры омега-3 улучшают целостность кожных барьеров, предотвращая потерю влаги и защищая ее от раздражителей, которые могут привести к распространенным проблемам. 2. Ухудшение состояния волос (изменения в структуре, целостности и плотности). 3. Ломкость ногтей. 4. Постоянная жажда 5. Боли в суставах и мышцах. 6. Медленное заживление ран, ссадин и царапин. 7. Утомляемость, слабость, потеря работоспособности. 8. Частые простуды, как следствие снижения иммунитета.