Скажите «Нет!

» вирусам
🚩 Добавляйте в рацион фитонциды – природные антимикробные вещества, которые содержатся в достаточном количестве в таких продуктах, как чеснок, лук, хрен, редька, некоторые пряности и пряная зелень. Так вы повышаете защитные свойства своего организма.
🚩 Употребляйте больше горячей пищи: не создавайте риска переохлаждения.
🚩 Включайте в рацион мясо, рыбу и птицу: белок нужен для синтеза иммуноглобулинов - главных защитников нашего иммунитета.