3 быстрых завтрака, которые сделают утро лучше

Доброе утро, друзья! Хотя, стоп… какое там «доброе», если вы ещё без завтрака? Люди делятся на два типа: одни хватают кофе на бегу и носятся до обеда как загнанные лошади, другие — тратят 10 минут и чувствуют себя королями жизни. Я за второй вариант. И вас туда же тяну.
Поехали: три завтрака, которые реально спасают утро и делают его вкусным.

Омлет «Проснулся — и красавчик»
Яйца — это вообще главный лайфхак человечества. В холодильнике валяются? Значит, завтрак есть.
Что делать:
Разбили пару яиц, посолили.
Вбросили на сковородку.
Пока оно там шипит, скинули сыр, помидорку или что найдётся в холодильнике.
Через 3 минуты у вас тарелка омлета, который выглядит так, будто вы репетируете перед кулинарным шоу. Главное — не пытайтесь «правильно взбивать». Утро, вы и так еле живые. Всё равно получится бомба.

Тосты с авокадо и яйцом «Чтобы соседи завидовали»
Авокадо — это, знаете, такой модный фрукт. Кто-то его ненавидит, кто-то боготворит. Я скажу честно: если правильно собрать тост, то с ним даже понедельник будет вкусным.
Алгоритм:
Хлеб — любой, главное поджарить. Хруст — наше всё.
Авокадо раздавили вилкой. Соль, перчик, лимончик — готово.
Сверху яйцо. Хотите пафоса — пашот. Хотите побыстрее — варёное.
И вот у вас завтрак уровня «брекфаст в инстаграме». Только не забудьте сфоткать, а то зря старались.

Йогуртовая чаша «Зарядил и полетел»
Для тех, кто любит понтоваться полезным питанием. Ну и правильно: вкусно, ярко, и желудок говорит «спасибо».
Рецепт для лентяев:
Йогурт в миску.
Сверху гранола или мюсли (пакет открыли — и уже красиво).
Бросили фрукты. Любые. Хоть яблоко из детского рюкзака.
Для души — чайная ложка мёда.
Получается ярко, фотогенично и так бодро, что кофе вам уже и не нужен. Хотя… ладно, кофе нужен всегда.


Вот три варианта, которые можно сделать даже с закрытыми глазами. Омлет — для спешки. Тост — для красоты. Йогуртовая чаша — для пользы.
Так что никаких «я не завтракаю, потому что некогда». Некогда — это отмазка. Хотите быть бодрыми, красивыми и не злиться на весь мир до обеда? Готовьте завтрак.
Да пребудут с вами соль и перец!