Упражнение "Око Филатова"

Советский метод для зрения

Советский метод улучшения и сохранения зрения. МЕТОД «ОКО ФИЛАТОВА» - Закройте глаза и легко потрите ладони друг о друга - Положите тёплые ладони на глаза (не давить). - Представляйте чёрный экран и дышите глубоко. - Через 30 секунд - начните мягко вращать глазами по кругу: вверх-вниз, влево-вправо, по диагонали. Повторить 3-4 цикла. - Легко поморгайте, как бабочка. -Делайте это утром и перед сном. Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания. #зрение Моя группа в Одноклассниках: https://ok.ru/group/58738390007822