💫 Очень частые ошибки при похудении 📝 ✅Отказ от углеводов Резкое похудение, которое произойдёт при отказе от углеводов, может изменить гормональный фон, что негативно сказывается на репродуктивной функции у женщин. Помимо нарушения гормонального фона, это может привести к истончению костной ткани☠. Потери в весе будут не только за счет жира, но мышц и воды. В конце концов вес встанет. А из-за стресса придёт неконтролируемое обжорство и прибавка в весе. ✅Исключение жиров Отказ от жиров приводит к резкому снижению выработки гормонов. У женщин нарушается цикл. Также это приводит к раннему климаксу, риску появления кровотечения, закупорке кровяных сосудов, возникновению инсульта. Мож
  • Класс
Купили абонемент и неожиданно заболели, полетели в отпуск, командировку или у вас сессия. 🥳 Специально для Вас услуга, ЗАМОРОЗКА АБОНЕМЕНТА. ❄❄ Что это такое❓❓❓ Заморозка абонемента - это возможность приостановить действие абонемента на время, когда вы не можете заниматься спортом. 💪 ❄Заявление о заморозке можно написать #GorillaFit. ✍✍✍ ❄Если такой возможности нет, то звоните нам ☎ 8-902-467-04-51 Мы фиксируем вашу заморозку, а заявление пишите тогда, когда приходите #GorillaFit ❄В заявление указывается обязательно периода заморозки. ✔ Абонемент можно заморозить минимум на 7 дней, максимум на 90 дней. ❗❗Заморозка абонемента "задним числом" НЕВОЗМОЖНА! #GorillaFit_Абакан_Кры
  • Класс
Вы уже пробовали новые #печеньки 🍪 в #GorillaFit ? 🦍 🍫 Со вкусом Двойной-Шоколад и Шоколад-Кофе ☕ Это невероятно вкусно 🤤 Пищевая ценность в 70 гр этой вкуснятенки 💫Энергетическая ценность, ккал (кДж) 187 💫Белки 18 💫Жиры 4,6 💫Углеводы 29.3 (из них пищевых волокон 9,5 и сахара 0,95) #GorillaFit#Абакан#Черногорск#Хакасия#ФитнесБар
  • Класс
Вы долго выбираете для своих близких 🎁 ? Думаете, сомневаетесь и в итоге не знаете, что подарить? 🙄 А мы знаем! 😝 ✔ Абонемент в #GorillaFit . Такому подарку будут рады Все! Докажите близким, что любите их – проявите заботу об их здоровье. Подарочный сертификат Вы можете подарить в виде красивой фирменной открытки. ✔ Тем более что вы сами решаете, сколько он будет стоить. Вы можете положить на карту любую сумму.
Во время тренировки спины многие совершают ошибки. Несколько советов для Вас ✊🏻 ✅Спина - это не одна мышца. Тренируя спину, используй разные упражнения, чтобы проработать все мышечные группы. ✅Не нарушай естественный изгиб позвоночника во время наклонов. Всегда держи спину прямой, на одной линии с туловищем, чтобы избежать травм. ✅Не жертвуй амплитудой ради веса. Вытяни руки перед собой, согни локти и оттяни его назад как можно дальше. Именно так выглядит полная амплитуда. Старайся выбирать вес так, чтобы она оставалась полной! ✅Избегай чрезмерных отклонений вперед/назад во время тяги верхнего/нижнего блока. ✅Учти, что кистевые ремни помогают совершить дополнительно несколько пов
🎀#GorillaFitWoman уже 1 Августа распахнет для Вас свои двери 🎀 🗓Каждый день #НашаКоманда помогает девушкам и женщинам преображаться, менять свой образ жизни, искренне полюбить фитнес и себя в нем💕 Мы уверенны - для многих это реальный пинок😅 и возможность сделать первый шаг на пути к новой жизни. Ждем вас в стройных рядах👙👗👠 Мы заразим тебя мотивацией и любовью к здоровому образу жизни! Будь с нами и у тебя все получится! 😘 #Абакан_Кирова_120#GorillaFitWoman#Мотивация#ЛетоНеУходи#СолнцеГреет#Абакан#Хакасия#Спорт#Тренировки
#PILATES у нас в #GorillaFit 🦍 ⭕Полноценно ощутим работу глубинных мышц и проработаем осанку. ⭕Почувствуем контроль над своим телом и укрепим работу костно-мышечного корсета. ⭕Улучшим мобильность суставов и укрепим связочный аппарат. ☝🏻 Расписание занятий: ✅ пн.,ср.,пт. 17:30 💪🏼Сертифицированный инструктор Наташа Соболевская Для того чтобы записаться на первую бесплатную тренировку
💙 Лови новое расписание на неделю 💛 #GorillaFit_Абакан_Крылова_85 🦍 Предлагаем записаться на первое пробное занятие 8-902-011-11-22
Мы подготовили для Вас расписание на новый фитнес сезон в #GorillaFitWoman 🎀 Стартуем уже 🎈1 Августа - Мы приготовили для Вас 🎁 СЮРПРИЗ 🎁 работаем для Вас 📅 пн - пт ⏰ 8:00 - 22:00 Успевайте занять место #Абакан_Кирова_120
Показать ещё