Очень частые ошибки при похудении
Отказ от углеводов
Резкое похудение, которое произойдёт при отказе от углеводов, может изменить гормональный фон, что негативно сказывается на репродуктивной функции у женщин. Помимо нарушения гормонального фона, это может привести к истончению костной ткани.
Потери в весе будут не только за счет жира, но мышц и воды. В конце концов вес встанет. А из-за стресса придёт неконтролируемое обжорство и прибавка в весе.
Исключение жиров
Отказ от жиров приводит к резкому снижению выработки гормонов. У женщин нарушается цикл. Также это приводит к раннему климаксу, риску появления кровотечения, закупорке кровяных сосудов, возникновению инсульта. Мож
Купили абонемент и неожиданно заболели, полетели в отпуск, командировку или у вас сессия.
Специально для Вас услуга, ЗАМОРОЗКА АБОНЕМЕНТА.
Что это такое
Заморозка абонемента - это возможность приостановить действие абонемента на время, когда вы не можете заниматься спортом.
Заявление о заморозке можно написать #GorillaFit.
Если такой возможности нет, то звоните нам 8-902-467-04-51
Мы фиксируем вашу заморозку, а заявление пишите тогда, когда приходите #GorillaFit
В заявление указывается обязательно периода заморозки.
Абонемент можно заморозить минимум на 7 дней, максимум на 90 дней.
Заморозка абонемента "задним числом" НЕВОЗМОЖНА!
#GorillaFit_Абакан_Кры
Вы уже пробовали новые #печеньки в #GorillaFit ?
Со вкусом Двойной-Шоколад и Шоколад-Кофе
Это невероятно вкусно
Пищевая ценность в 70 гр этой вкуснятенки
Энергетическая ценность, ккал (кДж) 187
Белки 18
Жиры 4,6
Углеводы 29.3 (из них пищевых волокон 9,5 и сахара 0,95)
#GorillaFit#Абакан#Черногорск#Хакасия#ФитнесБар
- Класс
Вы долго выбираете для своих близких ?
Думаете, сомневаетесь и в итоге не знаете, что подарить?
А мы знаем!
Абонемент в #GorillaFit .
Такому подарку будут рады Все! Докажите близким, что любите их – проявите заботу об их здоровье. Подарочный сертификат Вы можете подарить в виде красивой фирменной открытки.
Тем более что вы сами решаете, сколько он будет стоить. Вы можете положить на карту любую сумму.
- Класс
Во время тренировки спины многие совершают ошибки.
Несколько советов для Вас
Спина - это не одна мышца. Тренируя спину, используй разные упражнения, чтобы проработать все мышечные группы.
Не нарушай естественный изгиб позвоночника во время наклонов. Всегда держи спину прямой, на одной линии с туловищем, чтобы избежать травм.
Не жертвуй амплитудой ради веса. Вытяни руки перед собой, согни локти и оттяни его назад как можно дальше. Именно так выглядит полная амплитуда. Старайся выбирать вес так, чтобы она оставалась полной!
Избегай чрезмерных отклонений вперед/назад во время тяги верхнего/нижнего блока.
Учти, что кистевые ремни помогают совершить дополнительно несколько пов
#GorillaFitWoman уже 1 Августа распахнет для Вас свои двери
Каждый день #НашаКоманда помогает девушкам и женщинам преображаться, менять свой образ жизни, искренне полюбить фитнес и себя в нем
Мы уверенны - для многих это реальный пинок и возможность сделать первый шаг на пути к новой жизни. Ждем вас в стройных рядах
Мы заразим тебя мотивацией и любовью к здоровому образу жизни!
Будь с нами и у тебя все получится!
#Абакан_Кирова_120#GorillaFitWoman#Мотивация#ЛетоНеУходи#СолнцеГреет#Абакан#Хакасия#Спорт#Тренировки
#PILATES у нас в #GorillaFit
Полноценно ощутим работу глубинных мышц и проработаем осанку.
Почувствуем контроль над своим телом и укрепим работу костно-мышечного корсета.
Улучшим мобильность суставов и укрепим связочный аппарат.
Расписание занятий:
пн.,ср.,пт. 17:30
Сертифицированный инструктор Наташа Соболевская
Для того чтобы записаться на первую бесплатную тренировку
- Класс
Лови новое расписание на неделю
#GorillaFit_Абакан_Крылова_85
Предлагаем записаться на первое пробное занятие 8-902-011-11-22
- Класс
Мы подготовили для Вас расписание на новый фитнес сезон в #GorillaFitWoman
Стартуем уже 1 Августа - Мы приготовили для Вас СЮРПРИЗ
работаем для Вас пн - пт 8:00 - 22:00
Успевайте занять место #Абакан_Кирова_120
загрузка
Показать ещёНапишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
---🦍Gorilla Fit в Абакане🦍---
🗺 Мы находимся по адресу: г. Абакан, ул. Крылова, 85
⏳ График работы: ежедневно с 08:00 до 22:00. Воскресенье с 09:00 до 21:00.
☎ Телефон: 8-902-467-0451
---🦍Gorilla Fit Woman🦍---
🗺 Мы находимся по адресу: г. Абакан, ул. Кирова, 120
⏳ График работы: ежедневно с 08:00 до 22:00. Воскресенье выходной.
☎ Телефоны: 8-902-467-05-42, 8-3902-26-61-12
---🦍Gorilla Fit в Черногорске🦍---
🗺 Мы находимся по адресу: г. Черногорск, ул. Советская, 94
⏳ График работы: ежедневно с 08:00 до 22:00. Воскресенье с 09:00 до 21:00.
☎ Телефон: 8-902-467-0889
Показать еще
Скрыть информацию
- 8-913-542-3939
- Абакан
Участники318
Фото из альбомов