НАТУРАЛЬНЫЕ СОКИ И ПРОДУКТЫ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПАМЯТИ

НАТУРАЛЬНЫЕ СОКИ
1. В летний период можно использовать сок со свежих огурцов. Нужно пить треть стакана 3 раза в день.
2. Кроме него можно пить смесь томатного и огуречного соков с добавлением чесночного сока. Для приготовления. Нужно смешать по полстакана двух соков и добавить пол чайной ложки чесночного сока.
3. Зимой очень полезно пить сок моркови и свеклы. На треть стакана свекольного сока 1 стакан морковного. Такую смесь следует выпивать 1 раз в день утром перед едой.
4. Кроме того, очень полезны грейпфрутовый и яблочный соки, можно смешивать в пропорции 2:1.
5. Черничный сок улучшает не только память, но и зрение, а в весенне-осенний период он просто необходим для организма.
6. Еще один интересный вариант народной медицины для улучшения памяти – луковый сок. Для приготовления нужно натереть пару луковиц на терку и отжать сок, смешать его с медом, в пропорции 50/50. Принимать за 30 минут до еды по 20 мл в течении 2 недель.
ПРОДУКТЫ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПАМЯТИ
1. Овощи: помидоры, морковь, картофель, хрен, горчица, редька, сельдерей, базилик.орехи
2. Фрукты: апельсины, ананасы и разнообразные сухофрукты.
3. Ягоды: облепиха, абрикос, рябина, черника, виноград.
4. Крупы: гречка и рис.
5. Из мяса для памяти больше подойдет куриное, из рыбы — икра, а из яиц именно желтки.
6. Также очень полезны укроп, петрушка, миндаль и грецкие орехи.
7. Для улучшения памяти следует ограничить употребление грибов, солений, маринадов, бобовых, мака и темного мяса.