Осень без простуд: наши главные правила!

🍂🛡️
Осень - красивое, но капризное время года. В этот период организм особенно уязвим перед вирусами и простудой. Чтобы не дать болезни ни единого шанса, наши ребята запомнили несколько золотых правил:
— одеваться по погоде, не переохлаждаться;
— чаще мыть руки с мылом;
— проветривать помещения и увлажнять воздух;
— включать в рацион витамины: лук, чеснок, цитрусовые, шиповник;
— избегать мест скопления людей в периоды подъёма заболеваемости;
— при первых симптомах - оставаться дома и вызвать врача.
Главный секрет в комплексном подходе и заботе о себе. Наши проживающие теперь вооружены этими простыми истинами и готовы смело шагать в осень без страха простуд! 🍁
#Профилактика #ОРВИ #Грипп #Здоровье #Осень