галина станбольян-мадросьян

«Я постоянно тревожусь обо всем подряд…». Генерализованное тревожное расстройство — одно из самых распространенных ментальных нарушений. По статистике, оно встречается в среднем у 3,7% населения, но есть и исследования с данными о 5,7%. Такая разница связана со сложностями диагностики: ГТР часто ошибочно путают с паническим расстройством, а также психосоматическими нарушениями (например, кардионеврозом, вегето-сосудистой дистонией). Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров объясняет симптомы и причины ГТР, а также методы диагностики и лечения расстройства. Генерализованное тревожное расстройство — это психическое заболевание с общей устойчивой тревогой, которая не связана с определенными обстоятельствами или объектами. То есть, тревога не зацикливается на конкретных ситуациях, страхе определенных опасностей. Жизнь пациента с ГТР напоминает бесконечный круговорот навязчивых тревожных мыслей о самых разнообразных вещах: При этом тревожность, как правило, развива

Картошка — это, честно, супергерой на кухне. Не жалуется, лежит в тёмном углу неделями, а потом превращается в завтрак, обед, ужин и перекус. И что главное — её можно готовить по-разному, даже когда совсем нет сил и желания возиться у плиты. Так что вот тебе 6 способов сделать картошку вкусной, без ресторанных заморочек и без 30-минутного мытья посуды потом. Что нужно: Как сделать: Просто отварить картошку в кожуре. Пока горячая — разломать вилкой, добавить кусочек масла и щепотку соли. Фишка: Можно накидать свежего укропа или чеснока — сразу +100 к вкусу. Почему круто: Ноль усилий, а вкус как на даче у бабушки. Что нужно: Как сделать: Порезать картошку ломтиками или кубиками, обжарить на сковороде. За пару минут до готовности — кинуть порезанный лук, чтобы он не сгорел. Фишка: Добавь немного копчёной паприки или просто хлеба рядом — и ты счастливый человек. На заметку: Если очень лень — используй сковородку с антипригарным покрытием и не мешай картошку каждые 3 секунды. Пусть она п

Нет ничего лучше, чем ароматный ломтик хорошо просоленного сала, который буквально тает во рту, оставляя насыщенный вкус и приятное послевкусие. Добиться такой текстуры — высший пилотаж в кулинарном искусстве. Многие считают, что успех зависит от удачи, но на самом деле это знание определенных секретов. Сегодня мы раскроем все тайны идеальной засолки. Народная мудрость гласит: «Хорошее сало не должно жеваться, оно должно таять на языке, как сливочное масло». Нельзя сделать мягким и нежным изначально жесткий или старый продукт. Поэтому выбору сырья уделяем первостепенное внимание. ПЛАН КЕТО-ПИТАНИЯ И КЕТО-РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ЖЕЛАЮЩИХ ПОХУДЕТЬ! ВАША ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА - ЗДЕСЬ »»» Правильная подготовка гарантирует, что специи и соль проникнут глубоко внутрь и запустят процессы, размягчающие структуру. Классика жанра — это соль крупного помола (ни в коем случае не йодированная!) и черный перец горошком. Но для того чтобы сало стало особенно нежным и пикантным, используйте: Этот способ лучше всего по