Обсуждаемые темы
последний комментарий 30 июня в 15:05
Мотивация.
Занимаясь спортом, питаясь правильно, бросая вредные привычки, каждый человек преследует свою цель: от желания хорошо выглядеть до острой необходимости сохранить здоровье. Идя к своим целям, вы непременно будите получать массу сопутствующих здоровому образу жизни бонусов. Приведу короткий пример. Начав питаться правильно, худеющий человек становится не только стройнее, а так же здоровее, активней, успешней и жизнерадостней. Этот путь не легкий, но встав на него, ваша жизнь изменится в лучшую сторону. Важно помнить, что главным мотиватором являются наши родные и близкие, которые хотят видеть нас счастливыми и здоровыми.последний комментарий 19 октября 2025 в 10:15
Биологически активные добавки.
К "БАДам" относятся витамины, витаминно - минеральные комплексы, адаптогены, спортивное питание. Созданы они для компенсации дефицитов, которые по каким либо причинам не получается восполнить из повседневной пищи. Приведу пару примеров самых популярных дефицитов. 1Незаменимые омега 3 жирные кислоты, большое количество которых содержится в морской рыбе. Проживая в местах удаленных от моря и исходящих из этого высоких цен,сложно восполнять этот недостаток. В таком случае можно принимать Омега 3 в капсулах. 2Пример - это белок, являющийся строительным материалом, необходимым человеку активно занимающемуся спортом и физическим трудом. Если норма для востановления не набрана, а белковая пища в обычном ее виде не лезет, то на помощь приходит "Протеин" в виде приятного на вкус коктейля. Бады являются добавкой к основному рациону. Не в коем случае не пытайтесь заменить ими пищу!Употреблять "Бады" необходимо по инструкции производителя, расположенной на упаковке. Приём отдельных витаминов необходимо согласовывать с врачом после сдачи анализов.загрузка
Показать ещёДополнительная колонка
Правая колонка