Топ-3 бесплатных гайдов от Физикла

Близятся выходные, так что можно найти время на что-то полезное. И мы тут как раз принесли тебе подборку гайдов и мануалов от команды экспертов Физикла.

Наши гайды — это не отписки, а полноценное и широкое исследование темы. Поэтому они такие объёмные и редкие (не упусти момент!). Только польза, без воды.

1. Гайд по отёкам. 10 причин, почему скачет вес, и как перестать паниковать 

Если ты всё ещё покупаешь мочегонное, сидишь на безуглеводной диете, тебя «заливает от молочки» или же ты собираешься к гадалке, чтобы снять порчу на отёк, — этот гайд для тебя. В нём 10 причин отёков и способы с ними бороться.

Если уже читал(а) прошлую версию гайда, загляни в эту. Тут самая свежая информация и обновлённые факты, основанные на новых док исследованиях.

2. Мануал по борьбе с целлюлитом, который лишает иллюзий и сохраняет деньги 

Это один из самых полезных и популярных гайдов в арсенале Физикла.

Внутри чётко, с фактами и по делу рассказываем:

• является ли целлюлит болезнью;
• откуда берётся и как проявляется;
• как бороться и что работает, а что нет (и только тратит деньги).

По ссылке также обновлённый мануал с самой актуальной информацией. Заглядывай.

3. Гайд по снижению калорийности рациона 

Жить на микрокалориях — грустно и неэффективно для похудения. Вместо этого лучше грамотно снижать калорийность рациона.

В этом помогут лайфхаки, очевидные и не очень, которые позволят начать худеть даже без подсчёта калорий.

Они будут чертовски полезны, если ты ничего не понимаешь в калориях или просто не хочешь считать. И непременно упростят жизнь тем, кто уже практикует подсчёт.