Что такое рестриктивная диета?

Один из важных принципов Физикла состоит в том, что диетящий не должен иметь жёстких ограничений — это оправдано как с точки зрения наполнения рациона необходимыми нутриентами, так и с точки зрения качества жизни, которая с началом диеты не останавливается.

Нет, серьёзно: если ты не хочешь, чтобы твоё существование превратилось в унылое ожидание, когда же кончится эта ваша диета, все истории с жёсткими ограничениями в рационе тебе не бро.

Давай ещё раз вспомним, что такое рестриктивная диета и почему Физикл является идейным противником оной.