В чём польза предтреников?

Если ты человек тренирующийся, то точно знаешь, каково это, когда по плану тренировка, а нервная система говорит: «Приляг, отдохни».

И тут товарищ маркетолог выбегает тебе навстречу с очередной баночкой наперевес и предлагает закинуться чудесным порошком, от которого вырастут крылья.

Сегодня разбираем, что находится в банке с твоим предтреником и не стоит ли его поменять на что-то другое.