Как бытовая активность помогает худеть?

Многие недооценивают силу бытовой активности и её влияние на фигуру. Но именно ежедневные движения могут помочь сжигать калории и поддерживать здоровье.

Если возможности или желания заниматься в тренажёрке нет совсем, можно начать с повышения бытовой активности: шаг к лестнице вместо лифта — это шаг к изменению тела.

Даже если тебе это кажется каплей в море… Но в конечном итоге именно из таких ежедневных выборов и небольших изменений в привычках и складывается новое тело и сознание, которое способно быть в тонусе на регулярной основе.