Про первый забег с Физиклом и подготовку к марафону

Первый онлайн-забег под знаменем Физикла завершился!

Сказать, что я горжусь — ничего не сказать.

1286 участников — это ли не потрясающе?

И да, это пишу я, Олег, который раньше не бегал принципиально и по убеждениям. И другим не советовал.

А теперь — горжусь! ⠀

Продолжайте в том же духе!

Я сам тем временем продолжаю готовиться к марафону по Великой Китайской стене. Осталось 4 недели до ивента.

О моей подготовке — в карточках.

P. S.: Сегодня у нас должно было состояться финальное подведение итогов забега, НО по техническим причинам продолжаем сбор статистики по забегу, чтобы учесть всех, кто добежал в последний момент, и подгрузить результаты каждого участника : )

Сейчас количество бега/ходьбы под наклоном и степпера составляет около 7 часов в неделю, и 50-60 км + ещё 2-3 часа набегает за счёт всяких альтернативных модальностей: лыжника, гребли, эллипса, метконов и т. д.

Ну, и силовые, конечно.

Стараюсь, чтобы стабильно было пять раз в неделю, но из-за работы бывает 3-4. Недоволен! Но вывозимо вполне. Вес по-прежнему 100 кг, силовые в каких-то движениях застряли, а в каких-то продолжают ползти вверх. Радостно!

Минимум раз в неделю я бегаю, будучи плотно упакованным в штаны, толстовку и ветровку.

В Китае будет не только набор высоты, но и жаришка+влажность. Поэтому акклиматизируюсь заранее подручными методами.

И да, я по-прежнему отказываюсь бегать по улице, т. к. прикипел к планшету перед глазами. Собственно, музыка, видео или книга на нём — зависит от интенсивности.

По-прежнему хрен знает, как, во что я ввязался, добегу ли и как пробегу (проковыляю, проползу), если добегу (доковыляю, доползу). Но мне определённо нравится этот микс из саморазвития и саморазрушения!