Трансляция: 10 простых инструментов, чтобы есть ВСЁ и не толстеть

Когда: 21 ноября в 19:00 мск
Где: на Ютуб-канале Физикла
Как попасть на эфир: cсылка на трансляцию появится в сторис и телеграм-канале @fiztransform 21 ноября в 19:00 мск. Чтобы не пропустить трансляцию, добавляй событие себе в календарь.

• Хочешь узнать, как звёзды эстрады и кино круглый год держат потрясающую форму?
• Хочешь выходить на пляж в любое время года, когда бы ни случился отпуск и ловить завистливые взгляды?
• Жаждешь статуса «ведьмы» — жрёт всё подряд и не толстеет?
• Или хочешь как те пожарные из Австралии? Круглый год быть готовым на календарь (ну или тушить пожар любви?)

Бггг, попался(лась). Чудес не бывает, увы. Но я ни разу не сомневался, что именно эта тема выиграет опрос. Ох уж эта вера в чудо!

Но ведь существуют люди, которые в форме круглый год, не правда ли? И мы не про генетику. Идеальные пропорции можно зарастить жиром по самые уши.

Мы не про супердиету. Не все люди в достойной форме — ЗОЖники 24/7, некоторые на полставки, а в остальное время — сериал и винишко.

Лично меня потрясает пример Адрианы Лимы. Вот она в юности.

А вот она мать троих детей. Живёт свою лучшую жизнь, но слегка на массе.

А вот она, будучи 43-летней женщиной (женщиной! как только язык поворачивается!), возвращается в модельный мир.

Если тебя прямо сейчас бомбит где-то в российской глубинке, пиши в комменты слово «Оземпик», и ты получишь дисконт 15% на очередные нерабочие жиросжигатели с WB.

Окей-окей. Не нравится пример Лимы, убираем в сторону её пример, любрикант и салфетки. Берём другой. Вот юный Марк Уолберг.

А вот он не то чтоб збс пережил карантин.

Но вот в таком виде его регулярно ловят папарацци. Что поделать, любит в море купаться человек!

Очень коварные фото. Не дают этому 52-летнему мужчине ни живот втянуть, ни встать красиво, ни свет настроить для рельефа.

Кстати, примерно таким я его помню примерно всю карьеру. А карьера у него примерно на 25 лет длиннее, чем на рынке существует Оземпик. Пиши в комменты: «ууу съука», если ты тоже считаешь положение дел несправедливым, но отмазка в голову как-то не приходит.

Джей Ло вспоминать не станем. Это ж обратно доставать из тумбочки тюбик и салфетки. Ох уж эти серийные матери, не утратившие ни стройности, ни ебабельности…

Окей, значит вот эти люди, которые круглый год в форме, они не с другой планеты прилетели. Они среди нас. И не все из них упоротые качки, забывшие, как выглядят углеводы и ощущается удовольствие.

Есть те, у кого от природы невыраженный аппетит. И это те люди, которые клянутся, что едят всё подряд и не набирают ни кило. Они же обычно оставляют часть еды на тарелке… наелся(лась)!

Они же шиложопые, которые не просто не доедают, но и такие: «А чё сидеть, пойдём пройдёмся!».

И наша задача — деконструировать паттерн и найти инструменты, которые позволяют его воспроизвести. Как вкрутить шило и насколько глубоко? Как расставить приоритеты, чтоб насыщение сигналило мозгу: «А нам уже ок»?

Ну как нам.. Мне. Я уже. И готов поведать тебе в деталях:

• гибкие диеты против рестриктивных. И как так получается, что первые эффективнее вторых;
• где пролегает граница вседозволенности и как за неё не вывалиться;
  инструменты контроля аппетита и насыщения;
• из чего на самом деле состоит рецепт «ведьмы».

Ещё раз — когда и где встречаемся:

• 21 ноября в 19:00 мск;
• На Ютуб-канале Физикла
  https://www.youtube.com/@physical.transformation
  .

Магия кажется таковой до тех пор, пока нет понимания, как работает тот или иной процесс. Любой фокус видится волшебством, пока его не раскрыли. Мы не дети: знаем знаем, что за любым явлением скрывается механизм. Вот его-то мы и разберём, чтобы можно было пересобрать его под тебя.

Свои вопросы и переживания пиши уже сейчас в комментариях. На эфире разберём самые частые и волнующие.

До встречи на трансляции (и да, мы тоже сгораем от нетерпения!).