Предыдущая публикация
«Такого тела у меня не было никогда!» История Екатерины
«Я худела, откатывала, снова худела, и в итоге в 34 года обнаружила себя в весе 78 кг. Отражение в зеркале не то что не радовало, а вызывало депрессивные эпизоды».
Такой была стартовая точка Екатерины, участницы нескольких потоков Физикла.О том, как она пришла к результату, — читай в статье.
#историифизикл
Привет от участника 28, 29, 30 и 31 потоков! Меня зовут Екатерина.
В целом лет до 20 я не страдала лишним весом, даже наоборот, была слегка худощавой. Потом что-то изменилось, и я стала прибавлять. До 34 лет периодически диетила разными способами и даже принимала гормоны, так как у меня предполагали нарушения в обмене веществ.
Я откатывала, снова немного худела, и в итоге в 34 года обнаружила себя в весе 78 кг. Всё это уже начало сказываться на здоровье, не говоря о том, что я стала похожа на тётку старше своих лет.
Отражение в зеркале не то что не радовало, а вызывало депрессивные эпизоды.
И я решила по привычке опять сесть на «свою диету»…
В целом лет до 20 я не страдала лишним весом, даже наоборот, была слегка худощавой. Потом что-то изменилось, и я стала прибавлять. До 34 лет периодически диетила разными способами и даже принимала гормоны, так как у меня предполагали нарушения в обмене веществ.
Я откатывала, снова немного худела, и в итоге в 34 года обнаружила себя в весе 78 кг. Всё это уже начало сказываться на здоровье, не говоря о том, что я стала похожа на тётку старше своих лет.
Отражение в зеркале не то что не радовало, а вызывало депрессивные эпизоды.
И я решила по привычке опять сесть на «свою диету»…
На тот момент мне уже можно было ставить предожирение с высоким давлением и выпадающими волосами
О Физикле я узнала от сестры, которая в проекте улучшала свою форму и налаживала питание. Первое впечатление было скептическое: я знаю себя и как я могу лениться, поэтому предложение зайти в проект показалось мне сомнительным.
Но я всё-таки совершила спонтанную покупку — назад пути не было! Надо пробовать! Так я оказалась в 28 потоке, совершенно не представляя, что и как будет строиться в проекте. Участие в проекте сразу принесло положительные эмоции, несмотря на то, что вес падал очень медленно, а подсчёт выстраивался с трудом.
Всё было очень «сырым» с моей стороны, НО невероятная поддержка куратора сделала своё дело. В моей истории поддержка и возможность получить правильный совет вообще оказались очень значимым фактором.
Но я всё-таки совершила спонтанную покупку — назад пути не было! Надо пробовать! Так я оказалась в 28 потоке, совершенно не представляя, что и как будет строиться в проекте. Участие в проекте сразу принесло положительные эмоции, несмотря на то, что вес падал очень медленно, а подсчёт выстраивался с трудом.
Всё было очень «сырым» с моей стороны, НО невероятная поддержка куратора сделала своё дело. В моей истории поддержка и возможность получить правильный совет вообще оказались очень значимым фактором.
К каждому участнику в Физикле прикрепляется личный куратор. Куратор — это человек, который уже прошёл тот путь, что ты проходишь сейчас, и на собственной шкуре испытал те же сложности. Теперь он улучшает свой результат и заинтересован в твоём личном успехе, как ранее в своём собственном. Чтобы идти к своей цели с поддержкой куратора — заходи в Физикл 2.0. Старт в январе 2025 года.
В 28 потоке я похудела с 78 до 69 кг
После 28 сразу решила зайти в 29 поток, чтобы дальше идти к цели: на тот момент я думала снизить вес до 62-65 кг. И вот в 29 потоке я дошла до 62 кг. Постепенное преображение только укрепило мои мысли, что Физикл — лучшее решение в моей жизни.
За 29 поток я тоже достигла своей цели — дойти с 69 до 62 кг
В целом полученный после двух потоков результат меня более чем устраивал. Всё потому, что ранее я не худела до впечатляющих результатов самостоятельно: обычно скидывала от 2 до 5 кг, и для меня это было ВАУ.
В 30 поток я заходила уже с новой целью в весе и с целью добавить в жизнь тренинг (это получилось не сразу), подтянуть всё, что похудело, и сделать лучшую версию себя!
Основное время 29 и 30 потоков я провела на поддержке, но при этом смогла достигнуть цифры на весах в 60 кг и понемногу начала добавлять тренинг.
В 30 поток я заходила уже с новой целью в весе и с целью добавить в жизнь тренинг (это получилось не сразу), подтянуть всё, что похудело, и сделать лучшую версию себя!
Основное время 29 и 30 потоков я провела на поддержке, но при этом смогла достигнуть цифры на весах в 60 кг и понемногу начала добавлять тренинг.
Здесь я уже занимаюсь силовым тренингом в ИПТ
А в 31 потоке мой вес достиг невероятного минимума — 58,5 кг.
Обнимаю своих родных кураторов за вклад в мой путь
И с огромной благодарностью к команде проекта прикрепляю свои результаты.
Итого за всё время в проекте:
Обнимаю своих родных кураторов за вклад в мой путь
И с огромной благодарностью к команде проекта прикрепляю свои результаты.Итого за всё время в проекте:
- вес — минус 17,4 кг;
- талия — минус 14 см;
- бёдра — минус 13 см.
Такого тела у меня не было никогда! Топы, купальники, обтягивающая одежда — вэлкам!
В проекте я провела довольно много времени. Учитывая, что за этот период были разные обстоятельства — стрессы, дедлайны, откаты в настрое из-за внешних факторов, — я считаю результат потрясающим! Было всякое, но я собой невероятно горжусь.
Отдельно хочу отметить, что Физикл для меня гораздо больше, чем похудение!
Этот проект поменял мою жизнь и взгляд на многие вещи (не только на питание и здоровье), научил поддерживать своё стремление и веру в себя, хвалить себя за достижения и идти к новым, получать удовольствие от процесса и радость от результатов!
Формат, в котором преподносится материал, потрясающе «вкусно» заходит в голову. Внутри потока всё очень уютно и душевно, а всю информацию, даже сложную, доносят доступным языком.
Участие в Физикле — это интересно, это эффективно, это работает на 100% при следовании всем шагам программы в течение 16 недель. Физикл — это то, что помогает приучиться к адекватным пищевым привычкам.
Отдельно хочу отметить, что Физикл для меня гораздо больше, чем похудение!
Этот проект поменял мою жизнь и взгляд на многие вещи (не только на питание и здоровье), научил поддерживать своё стремление и веру в себя, хвалить себя за достижения и идти к новым, получать удовольствие от процесса и радость от результатов!
Моё здоровье и внешний вид на сегодня, в 35 лет, радуют меня больше, чем в 25 лет, появилось ощущение лёгкости!
Невозможно не отметить знакомства с потрясающими участниками проекта, обмен опытом, рецептами, багаж научных исследований. Я впервые начала заниматься спортом, как говорят в Физикле: «Догонять освобождение от физ-ры».Формат, в котором преподносится материал, потрясающе «вкусно» заходит в голову. Внутри потока всё очень уютно и душевно, а всю информацию, даже сложную, доносят доступным языком.
Участие в Физикле — это интересно, это эффективно, это работает на 100% при следовании всем шагам программы в течение 16 недель. Физикл — это то, что помогает приучиться к адекватным пищевым привычкам.
Вот примеры того, что я ела и при этом продолжала худеть
За период участия я получала комментарии в соцсетях и вопросы, правда ли я участник Физикла и как худеть так же.
Я почувствовала себя частью такого неповторимого проекта и чего-то большого и важного! Поэтому однозначно рекомендую всем нуждающимся пройти этот путь! Посмотрев на мой опыт, из моего окружения многие коллеги пошли в Физикл. А в офисе коллеги теперь калории считают
Спасибо! Я очень полюбила Физикл, вы классные. Хотя дисциплины могла бы и больше добавить — как меня только Антон (мой куратор) терпит
Но, несмотря ни на что, я продолжаю!
Я почувствовала себя частью такого неповторимого проекта и чего-то большого и важного! Поэтому однозначно рекомендую всем нуждающимся пройти этот путь! Посмотрев на мой опыт, из моего окружения многие коллеги пошли в Физикл. А в офисе коллеги теперь калории считают
Спасибо! Я очень полюбила Физикл, вы классные. Хотя дисциплины могла бы и больше добавить — как меня только Антон (мой куратор) терпит
Но, несмотря ни на что, я продолжаю!Если ты, как и Екатерина, готов(а) начать менять свой образ жизни и создавать лучшую версию себя — записывайся в предварительный список участников. Старт следующего потока — в январе 2025 года.
Следующая публикация
Нет комментариев