Гайд: «Микрокалории — это не жизнь. Или как стать ведьмой, которая всё ест и не толстеет»
В копилке гайдов от Физикл — пополнение!
Если ты понимаешь, что:
вес растёт, стоит только взглянуть на еду
худеть приходится на крохах от еды, а не на полноценных приёмах пищи
удержать результат невозможно, потому что го-о-о-о-олодно
у тебя хроническая диета и срыв за срывом
Этот гайд для тебя.
В нем я расскажу, что такое жизнь на микрокалориях, кто попадает в эту ловушку, как наконец научиться есть больше и при этом не только не набирать жир, но и худеть.
Подробнее о том, что еще в гайде, — читай в карточках.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Нет комментариев