Предыдущая публикация
Предупредительный выстрел в розовые мечты
Если, годами набирая вес, ты планируешь быстро схуднуть к отпуску (эдак за две недели)... прости, разочарую: так не получится.«А как же всякие до/после в профилях у фитнес-тренеров, где пивной живот высыхает до кубиков за считанные дни?!» — спросишь ты. В ответ я приглашу тебя серьёзно поговорить о том, как в реальности (а не в мечтах) делается хорошая физическая форма.
Приготовься разбить вдребезги розовые очки. Поехали.
Старт 31-го потока через 5 дней. Следующий поток — не ранее осени. Стоимость будет выше. Стать участником по ссылке.
Если ты годами упорно растрачиваешь форму и здоровье — не жди, что восстановишь их к лету. Нескольких недель не хватит. Нескольких месяцев, скорее всего, тоже. Год? Да, уже кое-что. Лучше 2-3. Ещё лучше — всю жизнь, ровно столько, сколько осталось. Это уже не про диету, зарядку и шагомер — это про образ жизни.
Давай прям жёстко, но по существу.
Но, скорее всего, без одежды там всё ещё будет, что допилить, где подтянуть, чего подправить. Это я так, мягко.
Проще всего демонстрировать спортсменов, которые зажирели в силу каких-то причин. Или же спортивных девчат, которые через три месяца после родов — как ни в чём не бывало. А 90% людей, которые всю жизнь были освобождены от физкультуры по политическим убеждениям, до кубиков не довести, потому как этих кубиков там нет и никогда не ночевало. Тут нужно годами строить тело.
Ты не заменишь годы неправильных решений ни фиточаем, ни пригоршней таблеток (или даже уколов), ни парой недель диет на кефире и салатах, ни тренировками в растянутых трениках «со следующего понедельника».
Отказ от сахара (например) без изменения всей диеты целиком здоровья не прибавит. Только страданий.
Давай прям жёстко, но по существу.
Четырёх месяцев Физикла хватит для того, чтобы ты стал(а) намного туже затягивать ремень, влез(ла) в вещи ххх-летней давности или вообще сменил(а) гардероб. Один простой заход в альбомы группы подтвердит это.
Убедиться Но, скорее всего, без одежды там всё ещё будет, что допилить, где подтянуть, чего подправить. Это я так, мягко.
Проще всего демонстрировать спортсменов, которые зажирели в силу каких-то причин. Или же спортивных девчат, которые через три месяца после родов — как ни в чём не бывало. А 90% людей, которые всю жизнь были освобождены от физкультуры по политическим убеждениям, до кубиков не довести, потому как этих кубиков там нет и никогда не ночевало. Тут нужно годами строить тело.
Ты не заменишь годы неправильных решений ни фиточаем, ни пригоршней таблеток (или даже уколов), ни парой недель диет на кефире и салатах, ни тренировками в растянутых трениках «со следующего понедельника».
Отказ от сахара (например) без изменения всей диеты целиком здоровья не прибавит. Только страданий.
Если ты хочешь привести в порядок тот скафандр, в котором посчастливилось поселиться на несколько десятилетий твоей прекрасной душе — прими стратегическое решение по его восстановлению и обслуживанию. Такое, которое ты способен реализовывать годами и получать от этого удовольствие.
Измениться к лучшему Просто пойми, что точки равновесия не существует
Ты или становишься лучше — мало-помалу, на один процент в день. Либо садишься на ж*пу и съезжаешь в канаву, причём набирая скорость.А движение вверх — это ежедневный выбор. Бывают моменты слабости, бывают «оступился-откатило». Но ежедневный выбор двигаться вверх решает.
Ежедневный, а не «завтра» и не «с понедельника». Поэтому сделай для себя что-нибудь полезное не просто сегодня, а, например, прямо сейчас. Это был предупредительный выстрел, а теперь — контрольный.
А впереди у тебя ещё десятки лет жизни, которые будут посвящены многим другим важным вещам, приятным и не очень, и никак не связанным с размером одежды и самолюбованием в зеркале. Ты будешь строить карьеру и отношения, встречать и провожать близких людей, переживать удивительные события и страдать от тоски.
И действительно, в определённый момент может прийти, например, понимание, что пресс денег несколько важнее пресса на животе. Причём важнее и для здоровья себя и близких, и для образования детей, и для счастливой старости мамы.
Кто-то растеряет форму и здоровье. Кто-то останется с ними до глубочайшей старости.
Тогда ты неизбежно придёшь к результату и сохранишь его на годы вперёд. Истории 50 000 участников Физикла — тому пример.
На фото — лишь несколько из них.
Ежедневный, а не «завтра» и не «с понедельника». Поэтому сделай для себя что-нибудь полезное не просто сегодня, а, например, прямо сейчас. Это был предупредительный выстрел, а теперь — контрольный.
Четыре месяца Физикла — это ничто, они буквально пролетают. Всё это время твой фокус внимания сосредоточен на изменении тела, устранении излишков, вырабатывании здоровых привычек.
Зайти в Физикл А впереди у тебя ещё десятки лет жизни, которые будут посвящены многим другим важным вещам, приятным и не очень, и никак не связанным с размером одежды и самолюбованием в зеркале. Ты будешь строить карьеру и отношения, встречать и провожать близких людей, переживать удивительные события и страдать от тоски.
И действительно, в определённый момент может прийти, например, понимание, что пресс денег несколько важнее пресса на животе. Причём важнее и для здоровья себя и близких, и для образования детей, и для счастливой старости мамы.
Кто-то растеряет форму и здоровье. Кто-то останется с ними до глубочайшей старости.
В какую категорию попадёшь ты — зависит от многолетнего образа жизни и ежедневных привычек. Их я тебе и предлагаю заложить и сделать неотъемлемой частью каждого дня жизни — всех, которые остались.
Я с вами! Тогда ты неизбежно придёшь к результату и сохранишь его на годы вперёд. Истории 50 000 участников Физикла — тому пример.
На фото — лишь несколько из них.
Тем временем, до старта 31-го потока Физикл остаются считанные дни. Чтобы приобщиться к тем, кто получил результат — заходи в поток по ссылке. Стартуем 14 апреля!
Следующая публикация
Нет комментариев