Садишься на диету, собираешь в кулак силу воли, видишь первые результаты, и… бросаешь не дойдя до конца.

О том, как выбраться из этого порочного круга, прервать бесконечный цикл поражений и получить бесценный опыт побед (причём не только в диете!) мы поговорили с психологом и экспертом Физикл Александром Финько.

Если вдруг пропустил(а) — запись нашего разговора с таймкодами здесь.