Предыдущая публикация
Истории, которыми мы гордимся (Часть 2)
Сначала предлагаю тебе прочитать истории ещё трёх участников Физикл. Таких историй – тысячи. За почти 7 лет существования Физикл у нас были самые разные участники.
Каждый из них – получил результат вне зависимости от изначальной формы, веса, возраста, режима жизни и обстоятельств.
Многие люди считают, что их случай уникален. Это основывается на богатом опыте попыток, которые, увы, не привели к результату, либо он был мимолётным. Физикл – про образ жизни. Каким(какой) тебе необходимо быть, каким образом жизни жить, какие инструменты встроить в жизнь для того, чтобы тело соответствовало. Образ жизни – это состояние перманентное. Человек стройный и активный = человек в хорошей форме навсегда.
И как бы ни хотелось злиться на судьбу-злодейку, наследственность и т. д. – в Физикле уже точно были люди с проблемами, аналогичными твоим. А ещё было множество людей, у которых всё было хуже. И знаешь что? Они справились. А значит, справишься и ты.
Каждый из них – получил результат вне зависимости от изначальной формы, веса, возраста, режима жизни и обстоятельств.
Многие люди считают, что их случай уникален. Это основывается на богатом опыте попыток, которые, увы, не привели к результату, либо он был мимолётным. Физикл – про образ жизни. Каким(какой) тебе необходимо быть, каким образом жизни жить, какие инструменты встроить в жизнь для того, чтобы тело соответствовало. Образ жизни – это состояние перманентное. Человек стройный и активный = человек в хорошей форме навсегда.
И как бы ни хотелось злиться на судьбу-злодейку, наследственность и т. д. – в Физикле уже точно были люди с проблемами, аналогичными твоим. А ещё было множество людей, у которых всё было хуже. И знаешь что? Они справились. А значит, справишься и ты.
ИСТОРИЯ ИЛЬИ
Илья неоднократно пытался похудеть самостоятельно. Успехи были, и внушительные — до -20кг, но в конечном итоге все попытки приводили к одному результату: как только он заканчивал худеть — набирал больше прежнего. Такие «качели» длились несколько лет и привели Илью к весу 134 кг. Ниже — рассказывает он сам.Задерживать дыхание, чтобы завязать шнурки? Вспотеть от подъёма на второй этаж? Такой была моя реальность. Мне даже не хотели продавать велосипед в магазине! «Он не рассчитан на такие нагрузки» — ответ продавца звучал как приговор.
Но самое худшее в этой истории — это опыт поражения. То, что ты ощущаешь, когда опять всё запорол, не смог, не дожал... Ты начинаешь находить себе оправдания, но внутри чувствуешь себя отвратительно: слабый и неспособный справиться даже с собственным аппетитом.
Но самое худшее в этой истории — это опыт поражения. То, что ты ощущаешь, когда опять всё запорол, не смог, не дожал... Ты начинаешь находить себе оправдания, но внутри чувствуешь себя отвратительно: слабый и неспособный справиться даже с собственным аппетитом.
Всё, что я имел по итогу — это:
- огромный вес
- процент жира в теле 40+
- одышку
- лень
- кучу комплексов
- ну и яркие воспоминания, как я давился сухой куриной грудкой и шпинатом по 6 раз в день.
В апреле 2019 года я случайно наткнулся на инстаграм Олега, но зайти в поток не решился, просто читал посты. А в сентябре 2019 таки зашёл в проект. Я со всем упорством стал внедрять в свою жизнь все рекомендации. Без преувеличения, делал всё возможное, и что я получил в итоге? Нового себя! За свой первый поток я похудел больше чем на 25 кг и тут же записался в следующий и потерял ещё 25 кг. Прошло чуть больше 8 месяцев и как перевернулась моя жизнь! Минус 50 кг и почти минус 0,5 метра в талии — это была феерия чувств!
- огромный вес
- процент жира в теле 40+
- одышку
- лень
- кучу комплексов
- ну и яркие воспоминания, как я давился сухой куриной грудкой и шпинатом по 6 раз в день.
В апреле 2019 года я случайно наткнулся на инстаграм Олега, но зайти в поток не решился, просто читал посты. А в сентябре 2019 таки зашёл в проект. Я со всем упорством стал внедрять в свою жизнь все рекомендации. Без преувеличения, делал всё возможное, и что я получил в итоге? Нового себя! За свой первый поток я похудел больше чем на 25 кг и тут же записался в следующий и потерял ещё 25 кг. Прошло чуть больше 8 месяцев и как перевернулась моя жизнь! Минус 50 кг и почти минус 0,5 метра в талии — это была феерия чувств!
Столько комплиментов я не получал в своей жизни никогда, при условии, что меня вообще узнавали. Да, это стало проблемой :) Люди, которые меня не видели несколько месяцев, просто не узнавали, приходилось доказывать, что это я!
Прошло уже больше 3 лет с того момента, как я зашёл в поток, и я остаюсь в форме, я не откатил, и это — главная победа!
Оказывается, можно жить всю жизнь жирным, а потом меньше чем за год измениться и продолжать жить в новом теле с новым уровнем жизни! И всё это благодаря инструментам, которые даёт Физикл.
Я не только начал кушать сытнее и вкуснее:
- я стал лучше выглядеть
- лучше себя чувствовать
- у меня полно энергии
- я стал намного продуктивней, меня повысили на работе
- я успешно реализовываю свои цели!
Качество жизни совсем иное, и я продолжаю развиваться, учиться и становиться только лучше. Тот фундамент, который заложил Физикл, даёт точку опоры в других аспектах жизни и это очень ценно!
И нет, я не спортсмен, не тренер, я — обычный человек с графиком 5/2, даже, скорее, 6/1, занимающий руководящую должность с кучей головной боли. Я всё равно остаюсь в форме и даже потихоньку улучшаю её!
Всё просто: новые привычки делают всю работу за меня, я не трачу каких-то чрезмерных усилий на поддержание формы, это уже получается само собой!
Прошло уже больше 3 лет с того момента, как я зашёл в поток, и я остаюсь в форме, я не откатил, и это — главная победа!
Оказывается, можно жить всю жизнь жирным, а потом меньше чем за год измениться и продолжать жить в новом теле с новым уровнем жизни! И всё это благодаря инструментам, которые даёт Физикл.
Я не только начал кушать сытнее и вкуснее:
- я стал лучше выглядеть
- лучше себя чувствовать
- у меня полно энергии
- я стал намного продуктивней, меня повысили на работе
- я успешно реализовываю свои цели!
Качество жизни совсем иное, и я продолжаю развиваться, учиться и становиться только лучше. Тот фундамент, который заложил Физикл, даёт точку опоры в других аспектах жизни и это очень ценно!
И нет, я не спортсмен, не тренер, я — обычный человек с графиком 5/2, даже, скорее, 6/1, занимающий руководящую должность с кучей головной боли. Я всё равно остаюсь в форме и даже потихоньку улучшаю её!
Всё просто: новые привычки делают всю работу за меня, я не трачу каких-то чрезмерных усилий на поддержание формы, это уже получается само собой!
ИСТОРИЯ АННЫ
По словам Анны, она была полной с детства и всю жизнь стремилась сбросить вес. Дважды Анна худела под наблюдением «специалистов»: в 30 лет — доктора, который ставил иголки, в 50 — фитнес-тренера из интернета, который составил диету из грудки и гречи и выслал программу домашних тренировок. В обоих случаях результат был, но, поскольку в итоге Анна опять возвращалась к прежнему образу жизни и питания, удержать достигнутое не могла. Спустя ещё несколько попыток, которые не принесли желаемого результата, она пришла в Физикл. Слово ей самой.Решение об участии я приняла сразу, как только увидела сториз своей бывшей коллеги. Послушала прямые эфиры Олега, посмотрела результаты других — впечатлило. Решающим фактором было то, что есть куратор.
В первом потоке я оставила 8 кг, в следующем ещё 5, и ещё один поток провела на поддержке. Я делала всё, что было нужно, мои 2 куратора мне очень сильно помогали, спасибо им! Сейчас мне 60 лет, я продолжаю самостоятельно и удерживаю вес на уровне 55,5 кг.
Если говорить о самочувствии, то у меня очень насыщенная жизнь. В начале года я оставила руководящую работу в ИТ-компании и пошла учиться в школу моделей. Ещё не окончив её, я стала сниматься на ТВ и участвовать в показах мод. Сейчас у меня каждую неделю тренировки по цигун и тайцзицюань, занятия по дефиле и по современным танцам. Ещё я веду дом, с друзьями хожу на каток, на выставки и концерты.
Огромное уважение Олегу за проект, за ту работу, которую делает команда, и те подходы, которые вы исповедуете. Большое спасибо за новые возможности. Очень люблю фразу Мэй Маск: «В 69 лет все только начинается».
В первом потоке я оставила 8 кг, в следующем ещё 5, и ещё один поток провела на поддержке. Я делала всё, что было нужно, мои 2 куратора мне очень сильно помогали, спасибо им! Сейчас мне 60 лет, я продолжаю самостоятельно и удерживаю вес на уровне 55,5 кг.
Если говорить о самочувствии, то у меня очень насыщенная жизнь. В начале года я оставила руководящую работу в ИТ-компании и пошла учиться в школу моделей. Ещё не окончив её, я стала сниматься на ТВ и участвовать в показах мод. Сейчас у меня каждую неделю тренировки по цигун и тайцзицюань, занятия по дефиле и по современным танцам. Ещё я веду дом, с друзьями хожу на каток, на выставки и концерты.
Огромное уважение Олегу за проект, за ту работу, которую делает команда, и те подходы, которые вы исповедуете. Большое спасибо за новые возможности. Очень люблю фразу Мэй Маск: «В 69 лет все только начинается».
ИСТОРИЯ РОМАНА
Эта история — яркий пример того, как Физикл вписывается в любой, даже самый загруженный график работы и жизни. Знакомьтесь, Роман:- руководящая должность
- 16 командировок по разным странам за время участия
- -16 кг, -14,5 см в талии за поток
Долго я пытался найти учителя, который бы смог довести меня до результата, но всё, что находил, приводило к очередной неудаче.
К слову сказать, в моей жизни уже был силовой тренинг на регулярной основе. Я прогрессировал, но о том, что происходило на тренировках, лучше даже не рассказывать. У меня были чёткие представления о тренинге и питании в целом, и я верил, что я не жирный, а большой качок. Но отражение меня совсем не устраивало.
Поток со мной случился прямо в командировке за границей. Просто решил вступить и всё. Всё быстро понял и со всем разобрался. За весь поток пришлось совершить порядка 16 перелётов по разным странам. И везде я сумел адаптироваться. Для начала решил, что место обитания нужно выбирать такое, где есть способ разогреть/приготовить. Сразу искал место рядом с залом, ну или максимально недалеко.
Во всех кафе я с покерфейсом спрашивал состав и просил взвешивать. Люди, на удивление, реагировали отлично и даже одобряли мое отношение к еде в таком ключе.
Я работал руководителем строительной площадки и запуска новых проектов. Так что работа была связана со стрессом, совещаниями и дедлайнами. Есть, бывало, хотелось сильно на этом фоне, но грамотное распределение еды на день позволяло удержаться. Ах да, корпоративы тоже были. Периодическое голодание и накопление калорий впрок помогало.
Режим был разный. Приходилось работать / летать / не спать ночью по работе, но — планирование, планирование и планирование. Чем дальше я погружался в лекции о питании, мифах, тренировках, тем более явным и крутым становился результат. Тренинг заиграл новыми красками, форма становилось всё лучше и лучше. На конец потока я и сам себя перестал узнавать в зеркале, не говоря уже и о близких.
А вообще, в тот период Физикл меня поддержал. Помог собраться и взяться за себя. Времён трудных не бывает, бывает трудно адаптироваться к ним. Так вот Физикл помог мне подобрать задницу и действовать.
К слову сказать, в моей жизни уже был силовой тренинг на регулярной основе. Я прогрессировал, но о том, что происходило на тренировках, лучше даже не рассказывать. У меня были чёткие представления о тренинге и питании в целом, и я верил, что я не жирный, а большой качок. Но отражение меня совсем не устраивало.
Поток со мной случился прямо в командировке за границей. Просто решил вступить и всё. Всё быстро понял и со всем разобрался. За весь поток пришлось совершить порядка 16 перелётов по разным странам. И везде я сумел адаптироваться. Для начала решил, что место обитания нужно выбирать такое, где есть способ разогреть/приготовить. Сразу искал место рядом с залом, ну или максимально недалеко.
Во всех кафе я с покерфейсом спрашивал состав и просил взвешивать. Люди, на удивление, реагировали отлично и даже одобряли мое отношение к еде в таком ключе.
Я работал руководителем строительной площадки и запуска новых проектов. Так что работа была связана со стрессом, совещаниями и дедлайнами. Есть, бывало, хотелось сильно на этом фоне, но грамотное распределение еды на день позволяло удержаться. Ах да, корпоративы тоже были. Периодическое голодание и накопление калорий впрок помогало.
Режим был разный. Приходилось работать / летать / не спать ночью по работе, но — планирование, планирование и планирование. Чем дальше я погружался в лекции о питании, мифах, тренировках, тем более явным и крутым становился результат. Тренинг заиграл новыми красками, форма становилось всё лучше и лучше. На конец потока я и сам себя перестал узнавать в зеркале, не говоря уже и о близких.
А вообще, в тот период Физикл меня поддержал. Помог собраться и взяться за себя. Времён трудных не бывает, бывает трудно адаптироваться к ним. Так вот Физикл помог мне подобрать задницу и действовать.
Старт 30-го потока — 14 января.
Только в юбилейном 30-м Физикле участники получат возможность бесплатно пройти мой новый курс по неизбежному достижению целей — «Системы». Повтора данного формата не будет.
Подробности, регистрация — по ссылке.
Следующая публикация
Нет комментариев