Волшебное средство для похудения, которым пользуются все блогеры, звёзды Голливуда и даже сам Илон Маск!

Что за чудо-препарат?

Оземпик — что за зверь такой?

Оземпик (действующее вещество semaglutide) является лекарством для диабетиков, которое в итоге нормализует уровни глюкозы / гликированного гемоглобина. Оно показало себя эффективным в клинических испытаниях. А ещё снижает все риски умереть досрочно, ассоциированные с сахарным диабетом 2 типа: сердечные приступы и инсульты, сохраняет функцию почек, обращает вспять ожирение печени, да и вообще, улучшает качество жизни [1], [2], [3], [4], [5], [6], [7].

Вы же помните, что инсулинорезистентность и, как следствие, СД2 — это в первую очередь болезнь толстых? И даже если не толстых, то lean obese, они же — skinny fat, они же — жирные дрищи: когда вес, ИМТ и размер одежды ± нормальный, но достаточно много жира и маловато мышц [8], [9]. И что инсулинорезистентность/СД2 уходят в ремиссию при похудении, а точнее, обезжиривании [10], [11]?

Я не худею, у меня гормоны!

Я много раз называл это чушью, и я беру свои слова обратно. Так гормон GLP-1 (incretin glucagon-like peptide-1) выполняет целый ряд функций: повышает секрецию инсулина, снижает уровень глюкозы в крови, а самое главное, посылает мозгу сигнал о сытости, замедляет прохождение пищевого комка, снижает чувство голода или увеличивает время до его повторного появления после приёма пищи.

Те, кто изучают науку в контексте нутрициологии, скорее всего, уже встречали информацию о GLP-1, когда речь шла о менеджменте аппетита/насыщения.

Оземпик — это агонист GLP-1, он симулирует действие данного гормона.

Если влияние на инсулин и глюкозу — это такие костыли для нездорового человека, то основное свойство, большой эффективный таран — это именно его влияние на аппетит.

Почему вы его попробуете и не захотите прекращать

Почему вы его попробуете и не захотите прекращать
Все знают про энергобаланс. Калории потребили — калории пожгли. На разницу мы или жиреем, или худеем. Вот тебе сдача, прилепи к бокам. И все знают классическую присказку: надо меньше есть и больше двигаться! Она совершенно справедлива, если не брать в расчёт одну переменную — аппетит.

Вы помните, что статистика удержания результатов похудения в мире откровенно паршива. Абсолютное большинство или не дотащит до желаемой формы, или отожрётся обратно — как правило, в течение года.

Срывы — это аппетит. Откаты — это аппетит. Люди с невыраженным аппетитом (которые всю жизнь худые/тощие) вообще не понимают, чё все с ума посходили. «Просто меньше ешь и всё!» — не наш случай.

А что будет, если человек, который раньше не мог себя контролировать, теперь сможет, причём легко?

• Люди, которые из-за хорошего аппетита воют и лезут на стену. Жира ещё полно, а сил терпеть уже нет.
• Люди, которые просто любят вкусное и калорийное, а невкусное и диетическое не любят.
• Люди, которые похудели, но не могут удержать. Желание есть не покидает, и срыв — вопрос времени. Ну или мало-помалу, день за днём возвращаются в былую форму.

А что, если есть больше не хочется? А что, если заказываешь как раньше два блюда+десерт и уже после первого безразлично отодвигаешь тарелки? Кто знаком с ощущением «с утра начинаешь планировать вечер, ведь будет встреча с друзьями и пицца»? Теперь важна будет только встреча, пицца крайне вторична.

Уже хватает примеров, когда людям, которые «я ничего не ем, но никак не худею» или «ем 1200, мамой клянусь!» прописывали Оземпик, но ничего не говорили про то, как он прибивает аппетит. И, о чудо, злые чары утрачивали власть, и они начинали терять килограммы.А теперь возвращаемся в реальность.

Оземпик — уже не единственный препарат, будут ещё. Пока ценник ограничивает его доступность + рынок завален фейками (не дженериками!) и это откровенно небезопасно. Но пройдёт время, он станет дешевле и доступнее. И, скорее всего, действительно остановит эпидемию ожирения. Да, силами таблеток и уколов. Штош! Некоторые проблемы требуют современных решений!

Однако Оземпик решает лишь одну задачу, хоть и важную — контроль аппетита

Большой плюс и большой минус Оземпика — он работает (изменяет пищевое поведение, снижает потребление) независимо от сформированных привычек и активности. Абсолютное большинство людей с лишним весом обладают крайне хреновыми пищевыми привычками и малоподвижны.

Эти же люди + Оземпик = люди нормального веса

С теми же хреновыми привычками и такие же малоподвижные. Но всё-таки здоровее и счастливее. И, если честно, этот вариант мне нравится больше.

Почему я не переживаю за будущее фитнес-индустрии и Физикл в частности?

Исхудавший человек — всё ещё не спортивный, не пропорциональный, не красивый, не упругий, не атлетичный, не активный, не сильный — продолжите сами. Те, кто закалывается им и по-прежнему «лежат на печи», превращаются в тех же печальных skinny fat.

Для большинства обывателей это — такая волшебная таблетка (укол), сопряжённая с типичной жаждой быстрых результатов. Отрубив аппетит наглухо, мы проваливаемся в жесточайший дефицит и теряем мышечную ткань вместе с жировой. А зная особенности большинства рекреационных юзеров: это комбо из недостатка белка и тренинга, дополненное сочетанием из стресса и недосыпа.Дополнительное предостережение для активно тренирующихся: если решите воспользоваться (например, чтоб влезть в весовую), помните, что потребление может снизиться критически, и это скажется на качестве тренинга/восстановления.

Очень аккуратно подбирайте дозировку!

И да, при прекращении его применения аппетит возвращается к былому [20].

Потеря мышечной ткани во время похудения приводит к дополнительному усилению аппетита. Поэтому результаты глупого похудения с Оземпиком можно удержать на нём же. А вот если прекратить приём препарата — держитесь, аппетит попытается вас буквально катапультировать обратно в ожирение.

Безопасность

У данных препаратов действительно хороший профиль безопасности [21].И даже если просуммировать все воображаемые риски, то их всё равно можно сравнить с тем, что там будет со здоровьем через 10 лет избыточного веса: прогрессирующее ожирение, диабет, возможно инсулинозависимый, нагрузка на суставы, давление, образование холестериновых бляшек, которое является необратимым процессом, риски онкологии. Как ни крути, плюсы перевешивают. К побочным эффектам предсказуемо относят расстройства ЖКТ, но всё в умеренных рамках [14].

Итог: Оземпик сейчас переживает бум и окружен хайпом

И, несомненно, биг фарма на нем озолотится, ведь количество диабетиков в мире крайне велико, а количество желающих похудеть в эстетических целях — ещё больше.

Я это вижу как win-win. Оземпик (а также его аналоги) — это, конечно, костыли, но вполне себе имеющие право на жизнь. Т. к. аппетит — это враг худеющего №1, и он сильнее силы воли в 9 случаях из 10.Всем стройности! (и денег на неё, чего уж) : )Если ты хочешь узнать, как достичь результата и не просто похудеть, а стать пропорциональным(ой), красивым(ой), упругим(ой), и удерживать результат сколь угодно долго — добро пожаловать в Физикл. Научим :) Набор в 29-й поток откроется ориентировочно в августе. Количество участников ограничено. Запись в предварительный список — по ссылке.Список источников:

1. Glucagon-like peptide-1 receptor agonists: role in the prevention and treatment of diabetes-related cardiovascular complications (Lubberding, 2023)
2. Impact of semaglutide on high-sensitivity C-reactive protein: exploratory patient-level analyses of SUSTAIN and PIONEER randomized clinical trials (Mosenzon, 2022)
3. 84-OR: Semaglutide 2.4 mg Improves Health-Related Quality of Life in Adults with Overweight/Obesity and Type 2 Diabetes in the STEP 2 Trial (Rubino, 2021)
4. 85-OR: Semaglutide 2.4 mg Improves Patient Reported Outcome Measures of Physical Functioning in Adults with Overweight/Obesity and Type 2 Diabetes in the STEP 2 Trial (Wharton, 2021)
5. A Placebo-Controlled Trial of Subcutaneous Semaglutide in Nonalcoholic Steatohepatitis (Newsome, 2021)
6. Effects of once-weekly subcutaneous semaglutide on kidney function and safety in patients with type 2 diabetes: a post-hoc analysis of the SUSTAIN 1–7 randomised controlled trials (Mann, 2020)
7. Improving management of diabetic kidney disease: will GLP-1 receptor agonists have a role? (Bellary, 2020)
8. The concept of normal weight obesity (Oliveros, 2014)
9. Normal-Weight Obesity: Implications for Cardiovascular Health (Jean, 2014)
Type 2 Diabetes - PMC (Taylor, 2013)
10. Remission of Human Type 2 Diabetes Requires Decrease in Liver and Pancreas Fat Content but Is Dependent upon Capacity for β Cell Recovery (Taylor, 2018)
11. Efficacy and safety of once-weekly semaglutide 2·0 mg versus 1·0 mg in patients with type 2 diabetes (SUSTAIN FORTE): a double-blind, randomised, phase 3B trial (Frías, 2021)
12. High-Dose Once-Weekly Semaglutide: A New Option for Obesity Management (Bradley, 2021)
13. Efficacy and Safety of Semaglutide for Weight Loss in Obesity Without Diabetes: A Systematic Review and Meta-Analysis (Tan, 2022)
14. The safety and efficacy of once-weekly glucagon-like peptide-1 receptor agonist semaglutide in patients with type 2 diabetes mellitus: a systemic review and meta-analysis (Li, 2018)
15. Efficacy and safety of semaglutide on weight loss in obese or overweight patients without diabetes: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials (Gao, 2022)
16. Semaglutide for type 2 diabetes mellitus: A systematic review and meta-analysis (Andreadis, 2018)
17. Efficacy and safety of glucagon-like peptide-1 receptor agonists in type 2 diabetes: A systematic review and mixed-treatment comparison analysis (Htike, 2017)
18. Two-year effects of semaglutide in adults with overweight or obesity: the STEP 5 trial (Garvey, 2022)
19. Weight regain and cardiometabolic effects after withdrawal of semaglutide: The STEP 1 trial extension - Wilding - 2022 - Diabetes, Obesity and Metabolism (Wilding, 2022)
20. Safety of Semaglutide (Smits, 2021)
21. An overview of GLP-1 agonists and recent cardiovascular outcomes trials - PMC (Sheahan, 2019)
22. A clinical review of GLP-1 receptor agonists: efficacy and safety in diabetes and beyond - PMC (Prasad-Reddy, 2015)
23. Semaglutide - Wikipedia (2023)