«Они что, сами дальше не могут?»
Популярный вопрос!
Держи ответы:

Конечно, могут

Буду честен: с переменным успехом. Зависит от того, сумели ли они перестроить образ жизни и способны ли поддерживать его самостоятельно.

Ключевая мысль

Состояние тела, которым ты неудовлетворен(а) = следствие твоего образа жизни.

Можно упорно работать над собой месяц-два-четыре-год, но стоит вернуться к прошлому образу жизни — и всё поползёт к исходному состоянию.

Поэтому я так не люблю рестрикривные диеты — это как дать зубу поболеть несколько недель, чтоб потом наслаждаться отсутствием боли (и зуба). Аналогия с выкручиванием яиц тоже уместна.

Отсюда и рекомендация: беритесь за гибкие диеты, где ничего себе не нужно выкручивать. Сила воли всё равно пригодится, но лучше как-то обойтись без мазохизма.Скорее всего, ты провёл(а) в неоптимальном образе жизни / действий годы. Это касается и тех, у кого избыточное количество килограммов, и тех, кто живёт в нормальном весе, но в дрянном качестве.

Какие шансы слепить из (кхм..) конфету за четыре месяца? Не пойми неправильно: классно похудеть, сбросить десятки кило и сантиметров — это да. Но а) удержать б) продолжить в) преуспеть настолько, чтоб реально кайфовать от результата? Это уже месяцы / десятки месяцев / годы.Сформируешь ли ты привычки и образ жизни, которые приведут тебя к выдающимся результатам вместо разочарования и срыва?

Вот эта риторика выше — она не только про тело, она ещё и про работу, зарплату, отношения с окружающими и многое другое. Каков поп, таков и приход.

Теперь к участникам Физикл

• Есть те, кто прошёл один раз, взял инструменты и дальше сам. Зачастую это люди, которые уже имеют опыт в фитнесе или просто подзажирели с годами. А тут внесли коррективы и спокойно продолжили жить свою жизнь. Кайф? Кайф!
• Есть те, кто заходит раз в год. Материал усвоен, но делать раз в год рывок к новому качеству, чекать изменения, проводить аудит рекомендаций — взяли за правило. Ну и в крайнем случае, если вдруг форма куда-то поехала — подкорректировали. Кайф? Кайф!
• Есть те, кто понял, что одного подхода к снаряду мало и нужно работать ещё. И продолжают, потому что вместе надёжнее, грамотнее, веселее. Поддержка (куратора и других участников). Изменение целей. Понимание, что делать, если жизнь случилась и резко внесла коррективы. Не в теории, а с конкретикой. Важно? Да. Необходимо? Кому как. Кайф? Кайф!

Чемпионы не уходят от своих тренеров, сколько б ни было медалей. Бизнесмены продолжают работать с наставниками, даже перерастая их в доходе. Опытные спрашивают совета у других опытных и очень внимательно прислушиваются. Успешные никогда не останавливаются на достигнутом, а лишь продолжают учиться, действовать и пробовать.

Подумай над этим.

А пока думаешь, я хочу тебе показать тех, кто пришёл в Физикл и решил задержаться на годик-другой. Кайф же? Кайф!

Старт 28-го потока Physical Transformation – 16 апреля.

Узнать больше о проекте и стать участником – по ссылке