Когда понимаешь, что пора менять жизнь
И почему бы не начать с физической формы
«Ну так… чёт живёшь там, делаешь. Вроде нормально, а потом раз – и приуныл».Автор неизвестен, но жизненно.
Самая частая история для мужчины где-то в промежутке между 25 и 40 годами. Когда проснулся и понял, что нужны перемены.
И вроде всё отлично, но можно ведь и лучше.
Например, глянул в зеркало, а там вовсе не то, что хочется лицезреть. Или не то, что раньше. Слишком тонкие руки, слишком покатые плечи. И бока – слишком бока.
Такой этап наступает у многих.
Такой этап наступает у многих.
Потребность измениться к лучшему наступает не ради других – ради себя.
Даже если отражение в зеркале мало волнует, а беспокоит здоровье, сила, выносливость, способность быть эффективнее в борьбе за жизнь, ресурсы, самок и положение в иерархии. Или даже в качестве примера детям.
И вот здесь начинается ступор. Куда идти? С чего начать? Как тренироваться? Чем питаться?
Даже если отражение в зеркале мало волнует, а беспокоит здоровье, сила, выносливость, способность быть эффективнее в борьбе за жизнь, ресурсы, самок и положение в иерархии. Или даже в качестве примера детям.
И вот здесь начинается ступор. Куда идти? С чего начать? Как тренироваться? Чем питаться?
Мотивации хватает только на то, чтоб смахнуть пыль с дедовых гантелей. А внутренний голос, зараза, саботирует и говорит, что это же всё сложно!
Нет, друг мой, несложно. Чаще всего хромает не физическая форма или дисциплина, а знания.
Причём не только и не столько у тебя, а у тех, к кому ты обращаешься в первую очередь – от маркетологов, продающих «волшебную таблетку», до тренеров в залах, чьи знания безнадёжно устарели. Но у вторых знания хотя бы подкреплены практикой.А если я тебе скажу, что отличная физическая форма – это несложно?
- Что ты можешь «сделать кубики» (или какая там у тебя цель) и жить с ними круглый год?
- Что вовсе не обязательно отказываться от сладкого, солёного, жирного и вкусного?
- Что нет необходимости есть 6 раз в день невкусную еду и повсюду таскать её с собой?
- Что можно обойтись без ежеутренних пробежек (если только ты сам от них не кайфуешь).
- И что ходить в зал надо, но ровно столько, чтобы он дополнял твою жизнь, а не становился самой жизнью?
Обрати внимание: «несложно» – не значит легко. Это значит – просто.
Простое может быть трудным, но именно от слова «труд». Это работа, которую предстоит проделать. Я не продаю лёгкое решение, оно, скорее, оптимальное и наиболее эффективное. Но и от тебя потребуются твои лучшие качества. Индустрия фитнеса обросла слишком большим количеством мифов, легенд, химер и чудовищ. Для результата тебе придётся упорно трудиться, ведь чудес не бывает. Но трудный путь может быть одновременно прямым и приятным!
Тренируйтесь умно, питайтесь умно, меняйтесь к лучшему стремительно и «не унывайте, пацаны, не унывайте...».
Дорогу осилит идущий!
Автор — Олег Зингилевский
Узнать больше о проекте и стать участником – по ссылке
Простое может быть трудным, но именно от слова «труд». Это работа, которую предстоит проделать. Я не продаю лёгкое решение, оно, скорее, оптимальное и наиболее эффективное. Но и от тебя потребуются твои лучшие качества. Индустрия фитнеса обросла слишком большим количеством мифов, легенд, химер и чудовищ. Для результата тебе придётся упорно трудиться, ведь чудес не бывает. Но трудный путь может быть одновременно прямым и приятным!
Тренируйтесь умно, питайтесь умно, меняйтесь к лучшему стремительно и «не унывайте, пацаны, не унывайте...».
Дорогу осилит идущий!
Автор — Олег Зингилевский
Старт 27-го потока Physical Transformation – 15 января.
Узнать больше о проекте и стать участником – по ссылке
Нет комментариев