Записала себе все ваши пожелания.
У нас набрался неплохой список 📋: мышцы спины, корпуса, пресса, шеи, рук (трицепс и бицепс), ягодиц, бедер и голеней.
Это я расположила по убыванию количества ваших предложений. Все учту 😊. Буду тогда в зале периодически записывать вам вариантики из своих тренировок. Будем двигаться в этом направлении.
Я тогда предлагаю на этой неделе еще подразобрать тему укрепления мышц спины, особенно лопаток. Вижу, что тема все же актуальная 👍. Сегодня запишу вам один интересный вариант, который я выполняю в зале. На неделе поделюсь с вами.
Тогда я пошла собираться на тренировку 💪. У меня тут тренажерный зал буквально в 15 минут ходьбы пешком. Весьма такой уютный. Днем обычно народу немного. Места всегда хватает.
Единственный минус ➖ одна единственная стойка для приседаний. И приходится иногда очередь занимать на нее. Зато большой ряд гантелей от 2 кг до 50 кг 😀.
Еще радует, что много скамеек в зале. Обычно они на вес золота 😀. Мужчины так любят на них жимы и разводки на грудь делать. А тут хорошо, сразу же 8 скамеек.
В общем, места хватает, чтобы вам иногда записывать что-нибудь полезное и интересное из своих тренировок 💪.
Если вы тоже уже ходите в тренажерный зал, как вам ваш 😊? Все нравится? На что обычно обращаете внимание?
#бонина_личное Спасибо большое за все ваши предложения, которые вы вчера написали в прошлом посте. Записала себе все ваши пожелания.У нас набрался неплохой список : мышцы спины, корпуса, пресса, шеи, рук (трицепс и бицепс), ягодиц, бедер и голеней.Это я расположила по убыванию количества ваших предложений. Все учту . Буду тогда в зале периодически записывать вам вариантики из своих тренировок. Будем двигаться в этом направлении.Я тогда предлагаю на этой неделе еще подразобрать тему укрепления мышц спины, особенно лопаток. Вижу, что тема все же актуальная . Сегодня запишу вам один интересный вариант, который я выполняю в зале. На неделе поделюсь с вами.Тогда я пошла собираться на тренировку . У меня тут тренажерный зал буквально в 15 минут ходьбы пешком. Весьма такой уютный. Днем обычно народу немного. Места всегда хватает.Единственный минус одна единственная стойка для приседаний. И приходится иногда очередь занимать на нее. Зато большой ряд гантелей от 2 кг до 50 кг .Еще радует, что много скамеек в зале. Обычно они на вес золота . Мужчины так любят на них жимы и разводки на грудь делать. А тут хорошо, сразу же 8 скамеек.В общем, места хватает, чтобы вам иногда записывать что-нибудь полезное и интересное из своих тренировок .Если вы тоже уже ходите в тренажерный зал, как вам ваш ? Все нравится? На что обычно обращаете внимание?#бонина_личное
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев