“Непонятно, подходит мне этот коучинг или нет. Например, если я просто занимаюсь по вашим упражнениям, то мне этого достаточно? Или обязательно нужно подключить еще и психологическую проработку мышечных зажимов?”
😊 Отвечу в виде поста.
Если у вас в целом спокойный образ жизни, и вы чувствуете себя по большей части счастливым человеком, то он вам не нужен :)
Но если:
➖ стрессы сильно отражаются на вашем самочувствии, состоянии здоровья;
➖ вы часто чувствуете себя зажато и скованно, не можете расслабиться;
➖ вам трудно контролировать свои эмоции;
➖ вы ощущаете недостаток сил и часто пребываете в депрессивном состоянии, то я бы порекомендовала этот онлайн-коучинг пройти!
Отношения с близкими, отношения на работе, негативные новости, страхи за будущее ➖ все создает стресс!
Если вы принимаете все это на себя, то тело как бы зажимается: мышцы напрягаются, голова уходит в плечи, плечи сутулятся и т.д.
Когда это происходит месяцами и годами то, это сказывается на вашем здоровье 🙄!
Мои упражнения помогают восстановить физическое здоровье. Но если у вас хронический стресс и выраженное напряжение, то по сути вы препятствуете целебному действию упражнений.
Представьте себя в лодке 🚣. Лодка ➖ это ваше тело. Весла ➖ это мои упражнения. Встречное течение ➖ это ваш стресс. Исток реки ➖ это ваша цель (здоровье).
👉 Если встречного течения нет или оно минимально, вы гребете легко, быстро продвигаетесь вперед, и быстрее подплываете к истоку реки.
👉 Если встречное течение сильное, то вы будете продвигаться медленно или будете стоять на месте. Но самое печальное, когда встречное течение относит вас назад.
Управление стрессом и снятие мышечных зажимов ➖ это управление встречным течением реки. Чем лучше вы проработаете эти моменты, тем меньше будет течение, и тем быстрее вы будете двигаться.
Надеюсь, объяснила доступно 😊.
И если вы сейчас поняли, что этот онлайн-коучинг для вас идеально подходит, то переходите по этой ссылке 👉👉 https://1pir.org/7457 , чтобы записаться в число участников.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев