Пока обсудили «девчачьи» темы по выбору цвета лака, перешли на тему, кто чем занимается.
И, как всегда, у меня бывает: как только она узнала, что я врач ЛФК и фитнес-тренер, непроизвольно перешла на тему здоровья и стала жаловаться 😊, как же сильно болят и ноют у нее мышцы спины под конец рабочего дня.
Я давай расспрашивать, занимается она чем-нибудь или нет. Оказалось, она пробовала ходить на фитнес, затем на стретчинг, но ни то , ни то не легло к душе 🙅.
А когда я спросила: «А дома после работы хотя бы мин 10-15 для разгрузки делаешь какие-нибудь упражнения 💪?». Она ответила, что пыталась, но как-то все руки до этого не доходят.
Такой ответ я практически от каждого первого слышу 😀.
Пыталась ей объяснить, почему это важно☝в долгосрочной перспективе для здоровья, провела почти мастер-класс, пока она мне делала маникюр.
Но не видела от нее сильной заинтересованности, не было того огонька в глазах 👀, с которым она с радостью начнет что-то менять в лучшую сторону.
Мне было интересно 🤔, с какой же стороны я могу ее замотивировать заняться собой.
Тогда я сказала: если она будет уделять хотя бы 15 мин вечером на регулярные упражнения, это будет в плюс для ее осанки 💃, красивой зоны декольте. Не будет 🙅 потом формироваться лишний холмик на переходе между грудным и шейным отделами позвоночника.
И вот тут она уже подняла на меня глаза 👀 и удивленно спросила: «А разве это может быть из-за проблем со спиной?». Так, интерес появился 😀. Я стала ей объяснять, что это и почему бывает. Как можно этого не допустить и как устранить, если есть.
Тут она уже вовлеклась в процесс и охотно запоминала все, что я ей рассказывала. Вот такая разная у всех мотивация 😊, разные приоритеты.
Думаю, что эта тема и для вас тоже актуальна, поэтому завтра поделюсь и с вами большими подробностями 😘.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев