Елена Фатеева ПОХУДЕНИЕ ЧЕРЕЗ БИОХИМИЮ

19кг за два месяца 🔥

Без срывов, без голода "Пробовала все, ничего не помогало. Сегодня я готова кричать о твоей системе, чтобы все знали, что она существует", - говорит девочка Как вам результат, ставьте реакцию, мне интересно ваше мнение

Фраза: "Я не могу похудеть! "- это наш внутренний страх.

Страх сорваться и потерпеть неудачу. Страх, что знакомые скажут: "Ну вот видишь! У тебя опять не вышло!" Страх снова разочароваться. А ещё страшнее что-то менять О ужас! Это же столько времени придется тратить на себя, а у меня муж, дети! Все мое драгоценное время и здоровье брошено к их ногам!!! А ещё у меня есть работа!!! Это наш выбор. Наша установка. Мы сами выбираем получится у нас или нет. Внутренний настрой наше все! Да, иногда будут сбои, срывы, без этого, к сожалению, не бывает Вспоминаем чемпионов - ПАДАЮ, НО ПОДНИМАЮСЬ!!! Быстро берем себя в руки и проговариваем: Я ХОЧУ ЭТО СДЕЛАТЬ ! Я МОГУ ЭТО СДЕЛАТЬ! Я БУДУ ЭТО Д

Весь интернет учит снижать кортизол, чтобы похудеть, но вес все равно стоит и нет сил.

Вы устали, раздражены, тянет на сладкое и хочется спать днём. Кажется, что кортизол зашкаливает, но часто всё наоборот - он уже на дне. И снижать его всё равно что добивать последние силы. Пока кортизол не работает в своём ритме, похудение заблокировано. Он рулит голодом, настроением и жиросжиганием. Но есть и хорошая новость: чаще всего нужен не препарат, а режим. Чёткое время еды, правильные углеводы и сон до 23:00 и через 2 недели вы почувствуете энергию и спокойствие, а вес начнёт двигаться. Хватит экспериментировать, пора найти причину! Начните с диагноза, а не с общего совета. В программе, мы пр