Овсяный квас для похудения  Курс приема кваса длится 2 недели.  Уже через 2 недели будет заметное улучшение пищеварения и потеря килограмм.  Даже при приеме пищи за месяц можно потерять несколько килограмм. На трехлитровую банку достаточно будет взять 0,5 кг овса или овсяных хлопьев. Предварительно промываем их, высыпаем в нашу емкость и заливаем кипяченой водой.  Добавляем около 3 столовых ложек сахара для того, чтобы пошел процесс брожения.  Далее следует завязать горлышко банки марлей и оставить на 2 суток.  По истечению этого времени на поверхности кваса из овса должна образоваться пленка — это верный признак того, что напиток готов.  Теперь можно слить закваску и пить ее для похудения по 1 стакану за 30 минут до еды. Источник: https://roza2012.net.ua/chudesnye-kvasy-dlya-poxudeniya-i-ochistki-organizma.html