Упражнения, которые помогут избавиться от неуверенности в себе. Каждое утро начинайте с комплиментов себе. Стоя у зеркала говорите себе какая у Вас красивая улыбка, длинные ноги, сильные руки и так далее. Начните работу над недостатками. Вас не устраивает размер бицепса или животик? Срочно отправляйтесь в тренажерный зал за абонементом! Чем лучше Вы выглядите тем больше в Вас будет уверенности. Начните изучать биографии успешных людей. Это наглядно покажет вам сколько было совершено ошибок и испробовано дорог на пути к успеху у самых светлых умов человечества. Таким образом вы измените свое отношение к проступкам и идти по жизненному пути станет легче. Смотрите фильмы о любви для придания себе уверенности в отношениях. Подбирайте качественные, желательно на реальных событиях. Это и предыдущее упражнение поможет Вам понять, что ничего просто так не бывает, везде нужно прилагать усилия и уметь проходить препятствия. Ведите дневник достижений. Вы можете включить в него успехи минувших лет, начиная даже со школы. Победа в олимпиаде? Отлично! Это ведь тоже достижение! Пересматривайте его с определенно периодичностью и вы поймете, что на самом деле способны на многое. Покидайте зону комфорта. Чем больше вы будете это делать, тем лучше. Как это делать? Совершайте поступки, которые вам не свойственны. Например, заговорите с незнакомым человеком, сходите сами в кино, купите вещь, которая сильно отли чается от вашего стиля.