Предыдущая публикация
Фильтр
Приветствую. С началом новой недели. С каким настроением вы сегодня проснулись?
Надеюсь, что у вас всё хорошо и вы наслаждаетесь последними летними деньками. Хотя, я сегодня вышла гулять с собакой уже в зимней куртке, т.к. мне уже продуло шею, пью обезбол, не помогает, надо на массаж
Во всяком случае, я вижу что в группе жизнь кипит, чему не могу не радоваться.
Всем здоровья и сил, пусть вас не настигнет никогда осенняя хандра ) 
Эти продукты многие считают полезными, но не все так просто
Некоторые из них могут содержать скрытый сахар, вызывать скачки инсулина, а затем упадок сил.Сохраняйте себе пост и всегда внимательно изучайте упаковку!
Нужен ли мозгу сахар?
Если мозгу не нужен сахар, то что ему давать для эффективной работы: жиры, белки или углеводы?
ОТВЕЧАЮ НА ВОПРОС
Мозгу нужен сахар. Только глюкоза проходит в клетки мозга, обеспечивая их энергией.
И здесь есть 2 важных момента
Не стоит постоянно пить сладкий чай или кофе и есть шоколад, пытаясь стимулировать умственную деятельность. Такие меры могут дать краткий эффект. Но при постоянном употреблении могут стать причиной инсулинорезистентности«Пенсия – это не зарплата, а пособие по старости»: как это влияет на здоровье?
Недавние высказывания депутата Госдумы Ирины Родниной о том, что-«пенсионеры должны стать «самостоятельными» и обеспечивать себя», вызвали широкий общественный резонанс. Она подчеркнула, что «пенсия – это не зарплата, а пособие по старости», и призвала молодежь заранее задуматься о своей будущей пенсии.
Эти слова поднимают важный вопрос: как финансовая независимость и планирование будущего могут влиять на здоровье, особенно в пожилом возрасте?Не секрет, что финансовая стабильность напрямую связана с нашим эмоциональным состоянием. Недостаток средств может вызывать стресс, что, в свою очередь, сказывается на з
Какой он, идеальный загар?
Идеальный загар - это тот самый красивый, ровный и солнечный оттенок кожи, который делает каждую женщину ярче и привлекательнее. Он может стать символом здоровья и уверенности, но, к сожалению, солнечные лучи несут с собой не только эстетические радости, но и ряд серьезных проблем.
1. Сухость кожи: Солнце активно высушивает кожу, что может привести к ее обезвоживанию и преждевременному старению. Ультрафиолетовые лучи повреждают липидный барьер, и, как следствие, кожа теряет свою упругость и эластичность.2. Риск новообразований: Длительное пребывание на солнце повышает вероятность появления различных новообразований, включая меланому - одно из самых
ПИТЬ пиво ИЛИ НЕ ПИТЬ? Вот в чем вопрос!
«В жаркий летний вечер так приятно выпить кружку холодного пива. Оно же слабенькое и даже вымывает камни из почек! Да и расслабляет хорошо после работы» - так рассуждают многие мужчины. И они сильно ошибаются.На самом деле, пиво имеет ряд серьезных недостатков, о которых стоит знать:
1. Высокий инсулиновый индекс: Пиво может вызывать резкие колебания уровня инсулина в крови, что может привести к набору веса и развитию метаболического синдрома.
2. Калорийность: Пиво - это не просто легкий напиток. В нем много калорий, что может способствовать накоплению жира, особенно в области живота, и увеличивать риск развития жирового гепатоза.
3. Алкогольна
Прыщи на лице: какие органы могут быть не в порядке?
Если глаза являются зеркалом души, то лицо может рассказать о состоянии наших внутренних органов.Воспаления на коже могут также указывать на нехватку витаминов, гормональные нарушения или избыточную выработку кожного сала.
Чтобы определить, какой орган нуждается в внимании, можно обратить внимание на зону, где появились высыпания.- Лоб - может сигнализировать о проблемах с толстым кишечником.
- Лоб по линии роста бровей - указывает на возможные нарушения в работе почек или мочевого пузыря.
- Подбородок - часто связан с гинекологическими проблемами; стоит проверить здоровье органов малого таза.
- Щеки - отражают состояние легких. Высы
-6 кг за 10 дней: делюсь своим опытом
Когда я много работала парикмахером, я много двигалась. В тот период мой вес составлял 46 кг, и мне было очень комфортно. Однако, когда я получила инвалидность и не смогла физически работать, моя жизнь стала более сидячей, и за полгода я набрала +8 кг, которые стали для меня некомфортными.Я пробовала различные методы постройнения:
полностью исключала мучное и сладкоесокращала потребление жиров, считала калориизанималась силовыми тренировками.Эффект был, но вес колебался: плюс-минус 2 кг и отеки, утром просыпаешься вроде стройная, к вечеру висит мешок на животе и колени толще - явно это не жир, а вода.
Однажды я провела неделю на смузи, потреб
00:21
Человек имеет право выбирать: злость или доброта, но…
Читая комментарии под предыдущим постом, я вновь сталкиваюсь с тем, как людям не дает покоя борода моего мужа.И тут возникает вопрос: разве нам нравится, когда кто-то критикует нас за то, как мы выглядим? Когда нам говорят, что мы не так одеты, не так подстрижены, не так стройны, не так высоки, не так здоровы, не так сильны, не так красивы?
Откуда же берется столько хейта и злобы, дорогие друзья? В других социальных сетях мы с мужем видим добрые и веселые комментарии, а здесь - сплошной негатив. Интересно, это приходит с возрастом, зависит от воспитания или, может, от безделия?Злость и агрессия - это не что иное, как отражение внут
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
ЗОЖ
Клинический Нутрициолог🔹Детальный анализ питания, выявление ошибок, рекомендации по исправлению 🔹Составление рациона с любимыми продуктами 🔹Сама посчитаю Ваш калораж 🔹Коррекция веса, с учетом индивидуальных особенностей 🔹Мотивация и поддержка 🔹Ежедневная проверка ваших тарелок, при необходимости 🔹Адаптирую рацион, чтобы не готовить отдельно себе и семье 🔹Дам знания, как можно ходить в кафе и в гости без вреда для фигуры.
Фото из альбомов