Вероятно, это очень правильно подводить итоги года. И поверьте, мне тоже есть чем гордиться😉. Но я это буду делать наедине с собой, ведь это моя жизнь, мои решения, мой личностный и профессиональный рост.
Поэтому не буду "мучать" вас итогами своих достижений по итогу уходящего года, а лучше порадую простым , быстрым и богатым белком десертом👇.
Пирожное «Не картошка»
Ингредиенты:
✅какао -5г
✅кэроб- 5г
✅белковый коктейль (вместо муки) -50г.
✅вода-50мл
Приготовление:
Все ингредиенты смешать, сформировать пирожнки. При необходимости добавить немного воды. Готовую «картошку» охладить в течение 1-1,5 часов.
Ориентировочный вес готового десерта 110г.
КБЖУ в 100 гр: 210ккал/19б/5ж/22у
📌Хотите знать, как в любой стране выбрать лучшие белковые коктейли? Пишите мне, подскажу и научу😉
Приятного аппетита!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 2