От каких продуктов и блюд в палящий зной мы будем чувствовать себя хорошо, а от каких станет только хуже?

Стоит ли бесконечно готовить окрошку или питаться исключительно фруктами и овощами? Или вообще перейти на диету из мороженого? https://eda.ru/media/zdorove/chto-est-v-zharu